Yoga & Fitness

 

Dieser Kurs trainiert den gesamten Körper, ganz individuell auf deine Bedürfnisse & eventuelle Beschwerden abgestimmt.

Es gibt mehrere Kurse in der Woche, diese sind offen und bieten eine flexible Teilnahmemöglichkeit.

Aufgrund der Corona-Beschränkungen müssen z.Zt allerdings Anmeldungen​ für den gewünschten Termin erfolgen. 

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Hatha Yoga pur oder mit Sling-Trainern, Kurzhanteln, Faszienrollen & - bällen. 

Wir nutzen regelmäßig das Balance-Board, Fitnessbänder, Redondobällen oder Flexibars

und integrieren Übungen aus dem Pilates und Fitness .

 

Dein persönlicher Fitmacher - auch therapiebegleitend und beratend - mit viel

Abwechslung, Information & abschließender Entspannungsphase.