top of page

Yoga & Fitness

 

Dieser Kurs trainiert den gesamten Körper, individuell auf alttäglich Bedürfnisse & typische Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen, Gelenk - oder Kopfschmezen, sowie Stress und mehr abgestimmt.

Der Kurs ist offen, d.h. man kann sich spontan vorher anmelden und bietet somit flexible Teilnahmemöglichkeiten.

Hatha Yoga pur oder mit Sling-Trainern, Kurzhanteln, Faszienrollen & - bällen. 

Wir nutzen regelmäßig das Balance-Board, Fitnessbänder, Redondobällen oder Flexibars

und integrieren Übungen aus dem Pilates und Fitness .

 

Dein persönlicher Fitmacher - auch therapiebegleitend und beratend - mit viel

Abwechslung, Information & abschließender Entspannungsphase.

Ältere Frau an der Gymnastik

Es ist nie zu spät anzufangen!

Physiotherapeut

... als Therapiebegleitung

Yoga-Klasse - abwärtsgerichteter Hund

Offene Gruppen für Anfängern & Kenner

Gymnastikball

Redondobälle für Abwechslung

Yoga

Entspannungstraining & Meditation

Anleitung

Kompetente Anleitung

Yoga Klasse

Krafttraining & Flexibilität

Yoga-Übungen

... jeder ist willkommen!

Schwangere kaukasische Frau praktiziert

Auch für Schwangere!

Sportunterricht

Fitness

Handgewichte

Kurzhanteltraining

TRX-Bänder

Slingtraining für Kraft & zur Dehnung

Pilates Ring

Pilates

Yoga Matte

Matten sind vorhanden!

bottom of page