Yoga & Fitness

 

Dieser Kurs trainiert den gesamten Körper, ganz individuell auf deine Bedürfnisse & eventuelle Beschwerden abgestimmt.

Es gibt mehrere Kurse in der Woche, diese sind offen und bieten eine flexible Teilnahmemöglichkeit.

​

Hatha Yoga pur oder mit Sling-Trainern, Kurzhanteln, Faszienrollen & - bällen. 

Wir nutzen regelmäßig das Balance-Board, Fitnessbänder, Redondobällen oder Flexibars

und integrieren Übungen aus dem Pilates und Fitness .

 

Dein persönlicher Fitmacher - auch therapiebegleitend und beratend - mit viel

Abwechslung, Information & abschließender Entspannungsphase.