... im Rahmen von Workshops oder Gesundheitstagen in Betrieben
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aktuelle Stresstheorien, Betrachtungsweisen
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Burnout-Syndrom
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Unterstützende, effektive Methoden und Verhaltensweisen zur Stressreduktion
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Instrumentelles, kognitives und palliativ regeneratives Stressmanagement
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Ergonomisch "bewegende" Arbeitsplatzgestaltung
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Autogenes Training im Job
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Progressive Muskelentspannung
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Atemtechniken, Körper-Scans zum Loslassen, Meditationstraining
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Übungen für muskuläre und fasziale Entspannung
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Gesunde Ernährung im Alltag
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Übungen für guten erholsamen Schlaf