Über Lioba Winkler - Deine Yoga-Lehrerin
Mein Name ist Lioba Winkler und ich begleite seit über 20 Jahren Menschen auf ihrem Yoga-Weg. Was für mich einst als persönliche Praxis auf der Matte begann, hat sich zu einer tiefen Leidenschaft für Yoga und seine Philosophie entwickelt.
Im Jahr 2011 begann ich meine Ausbildung am Himalaya Institut in Hamburg, die ich 2015 mit dem Abschluss als Yogalehrerin BDY/EYU und HI erfolgreich abschloss. Diese fundierte Ausbildung war der Beginn eines kontinuierlichen Lernprozesses, der mich zu weiteren Qualifikationen führte. Direkt im Anschluss vertiefte ich mein Wissen in der "Geistigen Heilung" mit einer zweijährigen Ausbildung nach den Richtlinien des DGH. 2020 erweiterte ich mein Wissen in der Yogaphilosophie durch eine einjährige Fortbildung am Himalaya Institut.
2023 nahm ich an einer speziellen Fortbildung zu erweiterten Yogatechniken im Rahmen eines Bildungsurlaubs teil und vertiefte meine Kenntnisse in verschiedenen Unterrichtsmethoden. 2024 folgte schließlich die Grundausbildung zur Yin Yoga Lehrerin.
Seit 2015 unterrichte ich erfolgreich Präventionskurse (siehe Kursplan), Yin Yoga Workshops (siehe Veranstaltungen), Hatha Yoga sowie Ausbildungsworkshops.
Die Begegnung und der Austausch mit meinen Schüler:innen inspirieren mich immer wieder aufs Neue und meine Begeisterung für das Yoga-Unterrichten ist ungebrochen. Für mich ist Yoga mehr als nur eine körperliche Praxis - es ist eine Erfahrungswissenschaft, die mein Leben prägt und mir zu einem neuen, tieferen „SELBSTbewusstsein“ verhilft. Es ist Meditation in Aktion!
Ich lade dich ein, Yoga mit mir immer wieder neu zu entdecken und gemeinsam auf eine Reise der Achtsamkeit und inneren Transformation zu gehen. Ich freue mich darauf, dich in meinen Kursen und Workshops zu begleiten.
Namaste
Lioba
"Sanftes Hatha-Yoga für jedermann" jeweils montags ab 16.30 Uhr (siehe Kursplan)
In diesem Kurs werden die Grundbegriffe des Hatha -Yoga vermittelt. Hierbei werden die Gegebenheiten und die Bedürfnisse des Einzelnen in den Mittelpunkt gestellt. Wir nähern uns den einzelnen Übungen individuell und achtsam. In jeder Stunde wenden wir uns einem bestimmten Themenbereich zu, der besonders im Fokus steht. Das kann ein Körperbereich, aber auch der Atem oder die Entspannung sein.
Dieser Kurs vermittelt dir, dich wieder selbst achtsam wahrzunehmen. Deine eigenen Befindlichkeiten und Möglichkeiten zu entdecken und zu erweitern. Wir lernen unseren Atem kennen und erleben durch Entspannungstechniken, wie wir den Geist beruhigen können. Körper – Atem – Geist werden in diesem Kurs zusammengeführt und ihrem gegenseitigen Wechselspiel erfahren.
Bitte gerne zeitig da sein (15 Min. vorher) und eventuelle gesundheitliche Besonderheiten mit mir besprechen.
Organisatorisches:
Dieser Kurs kann als Präventionskurs (ganzer Block), als Einzelstunde oder mit 10er Karte gebucht werden. Bei der Buchung als Präventionskurs ist zu beachten, dass es verpflichtend ist mindestens 8 von 10 Stunden anwesend zu sein, da ansonsten das Krankenkassenformular nicht ausgestellt werden kann.
Die Krankenkasse ersetzt dann im Normalfall 70 – 80 Euro des Kurspreises. Hier bitte direkt im Vorfeld mit der Krankenkasse Kontakt aufnehmen und die Einzelheiten abklären! Bei Fragen bitte an mich wenden (Kontakt siehe oben) !
Preise:
Präventionskursgebühr: 160,- €
Einzelkarte: 14,- €
10 er Karte: 140,-€
Schnupperkarte (einmalig): 10,- €
Kontakt: Tel. 0174 - 9995749