"ZeitRaum im Norden"
Ganzheitliches Gesundheitszentrum
... Deine Zeit. Dein Raum zwischen den Meeren. Für dich und deine Familie .
Für Gesundheit, Wohlbefinden und ein gutes Gefühl im Alltag!
Unser Zuhause ist der Ort, an dem wir uns wohlfühlen, auftanken und Zeit mit unseren Liebsten verbringen.
Mit bewusster und nachhaltiger Reinigung schaffen wir einen Ort, der sich gut anfühlt - für dich und deine Familie!
👉 Hier geht's zu meinem proWin-Shop:
Leitung: Martina Heldt
Wähle dir einen oder mehrere Workshops aus und reserviere rechtzeitig (begrenzte Teilnehmeranzahl) via Email an yogafitimnorden@gmail.com
Workshop Tag zum Schnuppern für alle am Samstag, den 15. Januar 2022
10.30 - 11.30 Uhr
Aerial Yin Yoga zur Rehabilitation & Entspannung mit Klangreise für Anfänger und Genießer (12 €)
12 - 12.45 Uhr
Glückliche Hände & Füße
Jeder ist herzlich willkommen, der seinen Gelenken, Händen & Füßen - die wir so selbstverständlich nutzen - etwas Gutes tun möchte. Inkl. Eigenmassage mit zertifizierten Bio-Ölen (10 €)
13 - 13.45 Uhr
Mit Faszientraining Verspannungen lösen : Einfache und effektive Übungen für Beschwerden, deine Wirbelsäule von oben bis unten & viele Tipps für Zuhause (10 €)
14 .15 - 15.15 Uhr
Meditation & Tiefenentspannung zur Gesundheitserhaltung und für positives Denken
(auch für Einsteiger, 12 €)
Ich bin ein Textabschnitt. Klicke hier, um deinen eigenen Text hinzuzufügen und mich zu bearbeiten.
Überschrift 4
Entspannungsabend ein Dienstag im Monat
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und tanke neue Kraft.
An diesen besonderen Abenden laden dich Entspannung, Meditation, Traumreisen, Ätherische Öle und sanfte Körperübungen ein, Körper & Geist in Balance zu bringen.
jeweils von 19:15 - 20:15 Uhr
🌙 Themen für deine Entspannungsabende 🌙
🍂 September – „Zeit für mich – sanft ankommen und durchatmen“ – 08.09.2026
Nach dem Sommer bewusst ankommen und dir selbst wieder Raum schenken – mit sanften Körperübungen, Meditation und einer Reise zu deinem inneren Kraftort.
Fokus: Achtsame Körperübungen, Meditation, Traumreise zur inneren Zentrierung und Ankommen.
🍁 Oktober – „In die Ruhe sinken – loslassen wie die Blätter im Herbst“ – 06.10.2026
Den Alltag für einen Moment abstreifen, Spannungen lösen und wie die Natur ins Loslassen finden.
Fokus: Entspannende Körperübungen, Loslassen, herbstliche Traumreise und innere Ruhe.
🕯️ November – „Wohlfühlmomente im Alltag – innere Wärme spüren“ – 10.11.2026
Geborgenheit und neue Kraft für die dunklere Jahreszeit entdecken – mit sanften Bewegungen, Meditation und einer längeren Traumreise.
Fokus: Sanfte Bewegungen, Meditation, innere Wärme und Kraft schöpfen.
❄️ Dezember – „Kleine Auszeit für Körper und Seele – stille Momente im Advent“ – 15.12.2026
Eine bewusste Pause zum Innehalten und Auftanken – mit entspannenden Körperübungen und einer winterlichen Traumreise.
Fokus: Entspannung, herzöffnende Meditation, winterliche Traumreise und innere Einkehr.
Die Plätze sind begrenzt, schnelles Anmelden sichert dir einen der begehrten Mattenplätze!
Kosten: 15 €
Anmeldung: Michaela Hoffmann 0152 27 11 77 98
Leitung: Martina Heldt
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Workshop Tag zum Schnuppern für alle am Samstag, den 15. Januar 2022
10.30 - 11.30 Uhr
Aerial Yin Yoga zur Rehabilitation & Entspannung mit Klangreise für Anfänger und Genießer (12 €)
12 - 12.45 Uhr
Glückliche Hände & Füße
Jeder ist herzlich willkommen, der seinen Gelenken, Händen & Füßen - die wir so selbstverständlich nutzen - etwas Gutes tun möchte. Inkl. Eigenmassage mit zertifizierten Bio-Ölen (10 €)
13 - 13.45 Uhr
Mit Faszientraining Verspannungen lösen : Einfache und effektive Übungen für Beschwerden, deine Wirbelsäule von oben bis unten & viele Tipps für Zuhause (10 €)
14 .15 - 15.15 Uhr
Meditation & Tiefenentspannung zur Gesundheitserhaltung und für positives Denken
(auch für Einsteiger, 12 €)
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Überschrift 4
Reiki-Jahresworkshop mit Birte
Hörst du auch diesen leisen Ruf? Den Ruf deiner Seele?
(Die aktuelle Gruppe ist bereits vollständig und gemeinsam auf ihrem Weg. Auch im nächsten Jahr wird sich dieser Raum wieder öffnen, dann bist du herzlich willkommen. Einzeltermine kannst du jederzeit ganz flexibel wahrnehmen.)
Du weißt, dass es Zeit ist,
Zeit für eine Veränderung, deine Komfortzone zu verlassen?
Du bist interessiert oder bereits eingeweiht in den I. oder II. Grad, lebst es aber nicht ?
Dann lass uns gemeinsam den Samen setzen, innerhalb eines geschützten Raumes und einer Gruppe gleichgesinnter, zu etwas ganz besonderen heranzuwachsen!
Wachse und erstrahle durch Reiki
Das erwartet Dich:
- 7 Termine, je ca.1,5 Std ( 14.2., 11.04., 06.06., 01.08., 26.09.,21.11., 27.12.26 um 15:00 Uhr )
- 21 Tage der Reinigung ( in Begleitung )
- Dich selber spüren lernen ( Körperwahrnehmung )
- 7 Chakren Intensivlehre
- Reiki geben & empfangen
- in Begleitung mit ätherischen Ölen und vieles mehr
35,-€ p P./ Termin
Aktivierung durch Einweihung ( I & II. Grad, Preis auf Anfrage vor Workshop Beginn möglich! )
Anmeldung unter: Birte 01520 1303001
Herzlich willkommen! 🥰😘❣️
Leitung: Martina Heldt
Wähle dir einen oder mehrere Workshops aus und reserviere rechtzeitig (begrenzte Teilnehmeranzahl) via Email an yogafitimnorden@gmail.com
Workshop Tag zum Schnuppern für alle am Samstag, den 15. Januar 2022
10.30 - 11.30 Uhr
Aerial Yin Yoga zur Rehabilitation & Entspannung mit Klangreise für Anfänger und Genießer (12 €)
12 - 12.45 Uhr
Glückliche Hände & Füße
Jeder ist herzlich willkommen, der seinen Gelenken, Händen & Füßen - die wir so selbstverständlich nutzen - etwas Gutes tun möchte. Inkl. Eigenmassage mit zertifizierten Bio-Ölen (10 €)
13 - 13.45 Uhr
Mit Faszientraining Verspannungen lösen : Einfache und effektive Übungen für Beschwerden, deine Wirbelsäule von oben bis unten & viele Tipps für Zuhause (10 €)
14 .15 - 15.15 Uhr
Meditation & Tiefenentspannung zur Gesundheitserhaltung und für positives Denken
(auch für Einsteiger, 12 €)
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Überschrift 4
Eine Reise zu dir selbst - mit Michaela (Start 20.02.2027)
Vier Quartale. Vier Themen. Ein Jahr, das dich in deine Kraft bringt.
Der Jahreskreis deiner Selbstermächtigung
🌿 Meine Reise in ein erfülltes Leben
Was wäre, wenn 2027 nicht einfach nur ein weiteres Jahr wird – sondern ein Jahr, in dem du wieder mehr bei dir ankommst?
Ein Jahr, in dem du dir selbst Raum gibst.
In dem du lernst, deine Bedürfnisse wahrzunehmen, deine Kraft zu spüren, Grenzen zu setzen und dir selbst mit mehr Liebe und Vertrauen zu begegnen.
Meine Jahresbegleitung „Meine Reise in ein erfülltes Leben“ ist eine Einladung, dich ein ganzes Jahr bewusst auf deine eigene Reise zu begeben.
Du meldest dich für die gesamte Jahr an. Zwischen den Workshops begleiten dich wöchentliche Impulse & kleine Aufgaben, die dich auf deiner Reise weiter begleiten.
🌱 Q1 – Wurzeln & Vertrauen 20.02.2027
Ankommen. Loslassen. Vertrauen entwickeln.
🌸 Q2 – Entfaltung & Selbstannahme 15.05.2027
Dich annehmen, wie du bist. Deine Wünsche und Stärken entdecken.
🔥 Q3 – Mut & innere Stärke 14.08.2027
Für dich einstehen. Grenzen setzen. Deinen eigenen Weg gehen.
🍂 Q4 – Fülle & Dankbarkeit 13
Würdigen, was gewachsen ist. Dankbar zurückblicken und neue Visionen entstehen lassen.
Über das Jahr erwarten dich inspirierende Impulse, Meditationen, Übungen und kleine Herzensaufgaben, die dich dabei unterstützen, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen und Veränderungen wirklich in deinen Alltag mitzunehmen.
Dabei musst du nichts leisten und nirgendwo ankommen.
Du darfst einfach du sein.
Vielleicht ist 2027 genau das Jahr, in dem du aufhörst, dich selbst immer wieder hintenanzustellen.
Das Jahr, in dem du sagen kannst:
„Ich bin es mir wert, mein Leben so zu gestalten, dass es sich wirklich nach mir anfühlt.“
🌿 Bist du bereit für deine Reise?
Ich freue mich darauf, dich 2027 ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
Was dich in jedem Workshop erwartet:
-Ankommen im Duft- & Energiekreis
-Bewusstes Erleben ätherischer Öle (Riechen, Ölen & erleben)
-Geführte Meditationen & energetische Rituale
-Persönlicher Duftanker für den Alltag
-Sanfter Austausch in einem geschützten Rahmen
-Ein Handout für Zuhause
Die Öle wirken dabei als Brücke zwischen Körper, Emotion und Energie.
Dein persönlicher Duftanker begleitet dich im Alltag und trägt dich von Quartal zu Quartal.
Dieser Duft wird: Energetisch aufgebaut & bewusst verankert
Uhrzeit: 15 - ca. 17:30 Uhr
Energieausgleich: 39 € je Workshop
Anmeldung: Michaela 01522-7117798 (begrenzte Plätze)
Leitung: Martina Heldt
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Workshop Tag zum Schnuppern für alle am Samstag, den 15. Januar 2022
10.30 - 11.30 Uhr
Aerial Yin Yoga zur Rehabilitation & Entspannung mit Klangreise für Anfänger und Genießer (12 €)
12 - 12.45 Uhr
Glückliche Hände & Füße
Jeder ist herzlich willkommen, der seinen Gelenken, Händen & Füßen - die wir so selbstverständlich nutzen - etwas Gutes tun möchte. Inkl. Eigenmassage mit zertifizierten Bio-Ölen (10 €)
13 - 13.45 Uhr
Mit Faszientraining Verspannungen lösen : Einfache und effektive Übungen für Beschwerden, deine Wirbelsäule von oben bis unten & viele Tipps für Zuhause (10 €)
14 .15 - 15.15 Uhr
Meditation & Tiefenentspannung zur Gesundheitserhaltung und für positives Denken
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Überschrift 4
DONNERSTAGS THEMENABENDE 2026/2027 – 18:30 Uhr
01.10.2026 Selbstbehauptung „Ich bin es mir wert“
Den eigenen Wert erkennen, Bedürfnisse ernst nehmen und für sich selbst einstehen.
26.11.2026 Selbstwert & Selbstannahme „Ich bin gut, so wie ich bin“
Raus aus Vergleichen und Selbstkritik und hinein in mehr Selbstakzeptanz.
28.01.2027 Mut zur Veränderung „Ich darf neu beginnen“
Altes hinter mir lassen, neue Möglichkeiten entdecken und mir erlauben, meinen eigenen Weg zu gehen.
25.02.2027 Selbstliebe „Wie spreche ich eigentlich mit mir?“
Den inneren Kritiker erkennen und lernen, sich selbst mit mehr Verständnis und Wertschätzung zu begegnen.
18.03.2027 Entscheidungen & Klarheit „Ich weiß, was ich will“
Eigene Wünsche und Bedürfnisse erkennen und Entscheidungen treffen, die wirklich zu mir passen.
22.04.2027 Selbstvertrauen „Ich kann mir vertrauen“
Eigene Stärken wahrnehmen, Erfahrungen würdigen und wieder mehr auf die eigene innere Stimme hören.
27.05.2027 Sichtbarkeit & Raum einnehmen „Ich darf Raum einnehmen“
Die eigene Stimme zeigen, Bedürfnisse aussprechen und sich nicht länger kleiner machen, damit es für andere bequem bleibt.
Begleitet mit ätherischen Ölen mit ganz viel Raum für dich!
Uhrzeit: 18:30 Uhr ca. 75 Min.
Kosten: 25€
Kontakt: Michaela 01522-7117798
Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, dich selbst wieder ein Stück weiter nach vorne zu stellen. Denn du darfst dich wichtig nehmen. Immer.
Die Plätze sind begrenzt.
Leitung: Martina Heldt
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Workshop Tag zum Schnuppern für alle am Samstag, den 15. Januar 2022
10.30 - 11.30 Uhr
Aerial Yin Yoga zur Rehabilitation & Entspannung mit Klangreise für Anfänger und Genießer (12 €)
12 - 12.45 Uhr
Glückliche Hände & Füße
Jeder ist herzlich willkommen, der seinen Gelenken, Händen & Füßen - die wir so selbstverständlich nutzen - etwas Gutes tun möchte. Inkl. Eigenmassage mit zertifizierten Bio-Ölen (10 €)
13 - 13.45 Uhr
Mit Faszientraining Verspannungen lösen : Einfache und effektive Übungen für Beschwerden, deine Wirbelsäule von oben bis unten & viele Tipps für Zuhause (10 €)
14 .15 - 15.15 Uhr
Meditation & Tiefenentspannung zur Gesundheitserhaltung und für positives Denken
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Überschrift 4
Systemische Aufstellungsarbeit
Schnuppertag - Kostenfrei
Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, innerer Stabilität und persönlicher Entwicklung. Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht die systemische Aufstellungsarbeit – eine wirkungsvolle Methode, um verborgene Dynamiken in Beziehungen, Familien, Beruf oder dem eigenen Leben sichtbar zu machen und neue Lösungswege zu eröffnen.
Mit langjähriger Erfahrung in Coaching, Prozessbegleitung und systemischer Arbeit schaffe ich einen wertschätzenden und geschützten Raum, in dem Menschen ihren eigenen Antworten begegnen können. Dabei verbinde ich systemische Methoden mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen und begleite Veränderungsprozesse achtsam, lösungsorientiert und individuell.
Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre eigenen Ressourcen zu stärken, hinderliche Muster zu erkennen und ihren persönlichen Weg mit mehr Bewusstsein und Selbstvertrauen zu gestalten.
An diesem Nachmittag erhältst du einen Einblick in meine Arbeit und kannst erste Erfahrungen mit Resonanzen, Wahrnehmung & systemischen Prozessen machen.
Demonstration-Aufstellung - Raum für Fragen & Austausch
Wann: 07.11.2026
Uhrzeit: 13 - 15 Uhr
Weitere Informationen zu meiner Arbeit finden Sie unter www.soham-coaching.de.
Leitung: Martina Heldt
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Workshop Tag zum Schnuppern für alle am Samstag, den 15. Januar 2022
10.30 - 11.30 Uhr
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12 - 12.45 Uhr
Glückliche Hände & Füße
Jeder ist herzlich willkommen, der seinen Gelenken, Händen & Füßen - die wir so selbstverständlich nutzen - etwas Gutes tun möchte. Inkl. Eigenmassage mit zertifizierten Bio-Ölen (10 €)
13 - 13.45 Uhr
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14 .15 - 15.15 Uhr
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Überschrift 4
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Gemeinsames Kirtansingen mit Ava Veda
Für den Frieden in der Welt,
den Frieden in dir,
und ein spirituelles Erwachen.
Erlebe die Kraft von spirituellen Liedern und gesungenen Mantras.
Du hast Freude am Singen?
Du möchtest deine Energie zum Strahlen bringen und deine Selbstheilungskräfte anregen?
Oder möchtest du dich spirituell weiterentwickeln?
Dann bist du hier genau richtig, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Die einzige Bedingung ist es, Mitgefühl im Herzen zu tragen!
Lerne kraftvolle Mantras und spirituelle Lieder kennen, welche unter anderem die spirituelle Kraft von Frieden, Mitgefühl, Schutz, Heilung und Hingabe in sich tragen.
Sei mit dabei und trage durch deine Stimme ein kleines bisschen Liebe, Harmonie, Friede und Glückseligkeit in die Welt.
Termine: 05.09. - 03.10. - 07.011.2026 jeweils von 17 - 18 Uhr
Am 05.09. - 03.10. & 07.11.2026 findet davor von 16 - 17 Uhr Satsang statt
Kosten: 15 Euro pro Termin.
Anmeldung erbeten, per Nachricht unter: ava-veda@mailbox.org oder über Signal: 01522-7207439
Leitung: Martina Heldt
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12 - 12.45 Uhr
Glückliche Hände & Füße
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13 - 13.45 Uhr
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14 .15 - 15.15 Uhr
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Überschrift 4
Abtanzen für Frauen Termine für 2026 folgen
Einfach mal die Seele baumeln lassen...
...Kennst du das auch? Du hast richtig Lust zu tanzen, doch du weißt nicht wo?
Dann komm in unsere Runde, wir treffen uns immer wieder mal und tanzen einfach ab....
- Unsicher? "Ich weiß nicht - trau mich nicht", .... doch es lockt dich? Komm einfach vorbei
- Jedes Alter bereichert die Runde!
- Kleiderordnung: Barfuß/Sockfuß, von Jogginghose bis Ballkleid ist alles wunderbar
- Stilles Wasser / Tee ist vorhanden
- Habt ihr einen Lieblingssong? Schickt ihn uns gerne unter:
WhatsApp 01578 - 4994547 (Nicola)
Telegram 0174 - 9195249 (Astrid)
Anmeldung & weitere Infos: Telefonnummer siehe unter Lieblingssongs
(Du bist herzlich willkommen zu unserer privat geführten Veranstaltung)
Weitere Termine: 13.11.2026
Uhrzeit: 18 - 20 Uhr
Leitung: Martina Heldt
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10.30 - 11.30 Uhr
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12 - 12.45 Uhr
Glückliche Hände & Füße
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13 - 13.45 Uhr
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14 .15 - 15.15 Uhr
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Überschrift 4
Medialer Nachmittag mit Marina 17.04.2027
Hallo, ich bin Marina Kröger, Jenseitsmedium, Heilerin, Mediale Beraterin.
Ich nehme euch mit auf eine kleine Reise zu der Frage: „Gibt es ein Leben nach dem Tod ?“.
Ich biete euch an diesem Nachmittag Einblicke in die Kommunikation mit der geistigen Welt durch Jenseitskontakte und Botschaften eurer Geistführung.
Im Vorfeld werde ich kurz erklären, wie ich arbeite und beantworte gerne eure Fragen.
Im Anschluss werde ich einige Jenseitskontakte mit zufälligen Teilnehmern herstellen und biete damit die Möglichkeit, liebevolle Botschaften aus der geistigen Welt zu empfangen.
Ihr werdet alle dabei sein und neue Erfahrungen und Eindrücke mit nach Hause nehmen in einer schönen Atmosphäre.
Datum: Samstag, 17. April 2027
Einlass: ab 14:30 Uhr
Beginn: 15:00 Uhr
Ende: 17:00 Uhr
Ort: ZEITRAUM IM NORDEN
Michaela Hoffmann
Kolonistenweg 11
24876 Hollingstedt
Eintritt: 30 € p.P
(Getränke: Wasser und Kaffee steht zur Verfügung)
Tickets könnt ihr direkt über mich erwerben.
Mobil: 0170 9618129
Mail: hausderheilung@web.de
Schaut auch gerne auf meine Internetseite www.hausderheilungmarina.com,
wenn ihr noch mehr über meine Arbeit und meine Angebote erfahren möchtet.
Ich freue mich auf Dich!
Leitung: Martina Heldt
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Workshop Tag zum Schnuppern für alle am Samstag, den 15. Januar 2022
10.30 - 11.30 Uhr
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12 - 12.45 Uhr
Glückliche Hände & Füße
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13 - 13.45 Uhr
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14 .15 - 15.15 Uhr
Meditation & Tiefenentspannung zur Gesundheitserhaltung und für positives Denken
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Überschrift 4
Fokus & Flow - Stärke deine Mitte
24.10.2026
Worum geht es? Pilates trifft Mentaltrainig für den Körper & Kopf
Das erwartet dich:
- Pilates-Flows
- Mentale Impulse
- Neuro-Trainig
- Entspannung
Termin: 24.10.2026
Uhrzeit: 13 - 16 Uhr
Ort: Zeitraum im Norden
Early Bird bis zum 15.08.2026
Preis: Early Bird 89€
Regulär 99€
Anmeldung: Karin Such 0151 - 11652528 oder www.karinsuch.de
Kathleen Fock 0173 -2557697 oder www.pilatesmitkathleen.de
Leitung: Martina Heldt
Wähle dir einen oder mehrere Workshops aus und reserviere rechtzeitig (begrenzte Teilnehmeranzahl) via Email an yogafitimnorden@gmail.com
Workshop Tag zum Schnuppern für alle am Samstag, den 15. Januar 2022
10.30 - 11.30 Uhr
Aerial Yin Yoga zur Rehabilitation & Entspannung mit Klangreise für Anfänger und Genießer (12 €)
12 - 12.45 Uhr
Glückliche Hände & Füße
Jeder ist herzlich willkommen, der seinen Gelenken, Händen & Füßen - die wir so selbstverständlich nutzen - etwas Gutes tun möchte. Inkl. Eigenmassage mit zertifizierten Bio-Ölen (10 €)
13 - 13.45 Uhr
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14 .15 - 15.15 Uhr
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Jahresabschluss-Workshop mit Michaela
30.12.2026 16 Uhr