Leitung: Martina Heldt
Wähle dir einen oder mehrere Workshops aus und reserviere rechtzeitig (begrenzte Teilnehmeranzahl) via Email an yogafitimnorden@gmail.com
Workshop Tag zum Schnuppern für alle am Samstag, den 15. Januar 2022
10.30 - 11.30 Uhr
Aerial Yin Yoga zur Rehabilitation & Entspannung mit Klangreise für Anfänger und Genießer (12 €)
12 - 12.45 Uhr
Glückliche Hände & Füße
Jeder ist herzlich willkommen, der seinen Gelenken, Händen & Füßen - die wir so selbstverständlich nutzen - etwas Gutes tun möchte. Inkl. Eigenmassage mit zertifizierten Bio-Ölen (10 €)
13 - 13.45 Uhr
Mit Faszientraining Verspannungen lösen : Einfache und effektive Übungen für Beschwerden, deine Wirbelsäule von oben bis unten & viele Tipps für Zuhause (10 €)
14 .15 - 15.15 Uhr
Meditation & Tiefenentspannung zur Gesundheitserhaltung und für positives Denken
(auch für Einsteiger, 12 €)
Ich bin ein Textabschnitt. Klicke hier, um deinen eigenen Text hinzuzufügen und mich zu bearbeiten.
Leitung: Martina Heldt
Dienstag 22.04.2025 Ausnahmsweise von 18:30 - 19:30 Uhr
Aroma Entspannung Ausgebucht!!
Gönne Dir deine Auszeit und finde zu deiner inneren Ruhe!
Bei der "Aroma Entspannung" wirst du in eine Welt der Erholung eintauchen, die dir hilft, deinen Geist zu regenerieren und Alltagstress hinter dir zu lassen. Lass dich verzaubern von der wirkweise der Pflanzenseelen...
Was dich erwartet:
- Kleine Entspannungsübungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst
- Traumreise - Lass in eine Welt der Fantasie entführen und finde dabei zu innerer Gelassenheit
- Praktische Tipps für deinen Alltag, um auch in stressigen Zeiten entspannt zu bleiben
- Meditation - schenke deinem Geist einen Moment der Ruhe
Kosten: Du entscheidest was es dir wert ist. Ein kleines Schweinchen wird aufgestellt und am Ende deiner Auszeit kannst du einen Betrag deiner Wahl in den Topf werfen.
Wann: 19:15 - 20:15 Uhr
Weitere Termine: 13.05. - 03.06. & 08.07.2025
Anmeldung: Michaela Hoffmann Tel. 01522 - 7117798 (gerne auch per WhatsApp, Signal o. Telegram)
Anmeldung ist erforderlich da die Plätze begrenzt sind, also melde dich schnell an, um dir deinen Platz zu sichern.
Leitung: Martina Heldt
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Workshop Tag zum Schnuppern für alle am Samstag, den 15. Januar 2022
10.30 - 11.30 Uhr
Aerial Yin Yoga zur Rehabilitation & Entspannung mit Klangreise für Anfänger und Genießer (12 €)
12 - 12.45 Uhr
Glückliche Hände & Füße
Jeder ist herzlich willkommen, der seinen Gelenken, Händen & Füßen - die wir so selbstverständlich nutzen - etwas Gutes tun möchte. Inkl. Eigenmassage mit zertifizierten Bio-Ölen (10 €)
13 - 13.45 Uhr
Mit Faszientraining Verspannungen lösen : Einfache und effektive Übungen für Beschwerden, deine Wirbelsäule von oben bis unten & viele Tipps für Zuhause (10 €)
14 .15 - 15.15 Uhr
Meditation & Tiefenentspannung zur Gesundheitserhaltung und für positives Denken
(auch für Einsteiger, 12 €)
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Überschrift 4
Kinderentspannung (monatlicher Workshop)
Ein monatliches Angebot für Kinder an einem Samstag
Bei euch zu Hause ist viel los?
Deine Kinder brauchen kleine Oasen der Entspannung?
Eine Auszeit nach der Schule?
Gemeinsam begeben wir uns auf Traumreisen, erleben Düfte und Klänge, lernen spielerisch Achtsamkeit und vieles mehr!
24.05. - 14.06. & 12.07,2025
bis 8 Jahre 14 - 15 Uhr / ab 9 Jahre 15:30 - 16:30 Uhr
Kosten 15,- € je Termin
Anmeldung und nähere Infos bei Tini: Tel. 015738302600
Leitung: Martina Heldt
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Workshop Tag zum Schnuppern für alle am Samstag, den 15. Januar 2022
10.30 - 11.30 Uhr
Aerial Yin Yoga zur Rehabilitation & Entspannung mit Klangreise für Anfänger und Genießer (12 €)
12 - 12.45 Uhr
Glückliche Hände & Füße
Jeder ist herzlich willkommen, der seinen Gelenken, Händen & Füßen - die wir so selbstverständlich nutzen - etwas Gutes tun möchte. Inkl. Eigenmassage mit zertifizierten Bio-Ölen (10 €)
13 - 13.45 Uhr
Mit Faszientraining Verspannungen lösen : Einfache und effektive Übungen für Beschwerden, deine Wirbelsäule von oben bis unten & viele Tipps für Zuhause (10 €)
14 .15 - 15.15 Uhr
Meditation & Tiefenentspannung zur Gesundheitserhaltung und für positives Denken
(auch für Einsteiger, 12 €)
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Leitung: Martina Heldt
Sonntag, den 13. April 2025
Be holistic - Sound Meditation
Schön, dass du hier bist! Im Rahmen des Sound Baths hast du die Möglichkeit, zu dir selbst zu finden, innere Ruhe zu erleben und eine tiefe Entspannung sowie Regeneration zu erfahren. Jede Sitzung (ca. 60 Minuten) umfasst eine Kombination aus Breathwork, geführter Meditation, Achtsamkeits- und Bewusstseinsarbeit, der Anwendung ätherischer Öle und einem intensiven Eintauchen in den Klang der Kristallschalen.
Die Kristallklangschalen erzeugen Frequenzen, die gezielt auf unsere Gehirnwellen wirken und diese positiv beeinflussen können. Während eines Sound Baths ist es möglich, den gewöhnlichen Beta-Zustand der Gehirnwellen zu verlassen und in tiefere Zustände wie Alpha, Theta oder sogar Delta zu gelangen. Dies fördert die regenerative Wirkung auf Körper und Geist. Bereits nach einer Stunde Sound Bath kannst du dich fühlen, als hättest du mehrere Stunden tiefen, erholsamen Schlaf genossen. Zu den zahlreichen Vorteilen zählen das Lösen von Verspannungen, die Senkung von Blutdruck und Herzfrequenz, die Stärkung des Selbstvertrauens, die Linderung von Ängsten, die Reduzierung von Stress und die Förderung von innerer Gelassenheit. Spirituell gesehen vertieft der Klang die Verbindung zum Unterbewusstsein und ermöglicht ein bewussteres Sein.
Energieausgleich:
• 25€ pro Sitzung, für Paare: 20 € pro Person
• 5er Karte: 110 €, 10er Karte: 200 € (Studenten- und Schnupperangebote sind auf Anfrage erhältlich)
Start: 17 Uhr
Weitere Termine am 15.06. - 29.06. - 13.07. - 27.07. - 10.08. - 24.08. - 07.09. - 21.09. - 05.10. - 19.10. - 02.11. - 30.11. - 14.12. & 28.12.2025
Muttertags - Special am 11.05.25 - 17 - 19 Uhr mit Cacao-Zeremonie
Anmeldung: Joanna Meier, WhatsApp: +49 160 309 1318,
Email: beholistic@outlook.de
Leitung: Martina Heldt
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Workshop Tag zum Schnuppern für alle am Samstag, den 15. Januar 2022
10.30 - 11.30 Uhr
Aerial Yin Yoga zur Rehabilitation & Entspannung mit Klangreise für Anfänger und Genießer (12 €)
12 - 12.45 Uhr
Glückliche Hände & Füße
Jeder ist herzlich willkommen, der seinen Gelenken, Händen & Füßen - die wir so selbstverständlich nutzen - etwas Gutes tun möchte. Inkl. Eigenmassage mit zertifizierten Bio-Ölen (10 €)
13 - 13.45 Uhr
Mit Faszientraining Verspannungen lösen : Einfache und effektive Übungen für Beschwerden, deine Wirbelsäule von oben bis unten & viele Tipps für Zuhause (10 €)
14 .15 - 15.15 Uhr
Meditation & Tiefenentspannung zur Gesundheitserhaltung und für positives Denken
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Überschrift 4
Hatha Yoga mit Joanna
8x Hatha Yoga
Termine: 09.04. -28.05.2025
Wann: Mittwochs von 16:30 Uhr - 17:30 Uhr
Kosten: Alle 8 Termine 100,-€ / Einzelkarte auf Anfrage
Anmeldung: Joanna Meier 0160 309 1318
Leitung: Martina Heldt
Entspannungsübungen, Yoga (wenn bis dahin erlaubt), Ernährung - natürlich und ganzheitliche Tipps, TCM (Traditionellen Chinesische Medizin), für dein hormonelles Wohlbefinden ab 40 + und für die Wechseljahren zur Unterstützung deines Körpers.
Wir erlernen Übungen, Atem-, sowie Akupressur- und Eigenmassagetechniken, die für die Hormonerzeugung zuständigen Organe & Drüsen mobilisieren und unterstützen sollen.
Des Weiteren werden Rezepte für Tees, grundsätzlich gesunde Ernährung & alternative Hilfsmittel wie z.B. Düfte, Kräuter & Öle besprochen. Es gibt eine kleine Pause, sowie ein individuelles Merkblatt für ein Training Zuhause.
Ich habe Matten, Decken und Kissen für dich. Bitte ziehe Dich lediglich sportlich bequem an und bring alles mit, was Du zum Wohlfühlen benötigst.
Termin: 18.09.2021von 14 - 17 Uhr mit Martina Heldt
Kosten: 42 € (die Reservierung ist natürlich unter Vorbehalt wg. der noch geltenden Coronabeschränkungen. Sollten die bis dato noch gelten, finden wir einen neuen Termin und Du entscheidest, ob Du an dem dann teilnehmen möchtest!)
Anmeldung via Email an zeitraumimnorden@gmail.com
oder tel./WhatsApp an 0152 - 561 74 965 (Tina)
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Überschrift 4
Samstag, den 17. Mai 2025
Yin Yoga Workshop
Finde Stille und Entspannung in Körper, Geist und Seele
Die Tage werden länger, die Natur erwacht zu neuem Leben. Alles strebt nach Wachstum, die Welt wird wieder bunt. Die Zeit der Vitalität und Lebensfreude.
In diesem Workshop wollen wir unseren Körper dehnen, sanft aus der Winterstarre lösen und auf den Frühling vorbereiten.
Nimm dir Zeit für dich, spüre dich und erlebe die vitalisierende und energetisierende Qualität dieses Workshops.
„Tu deinem Leib etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ Theresa von Avila
Yin Yoga, auch „Stille Praxis“ genannt, fokussiert sich auf Bereiche im Körper und im Geist, die nur durch langes Halten der Positionen stimuliert werden können. Sanfte Klänge, Entspannungsmusik und Meditationsangebote begleiten dich durch diesen Workshop. Zieh dich zurück, sei ganz bei dir und erlebe dich in dieser Zeit mit dir und für dich ganz bewusst. Die Haltungen sind auch für alle die geeignet, die sich noch nie mit Yin Yoga beschäftigt haben.
Uhrzeit: 16:00 - 18:30 Uhr
Kosten: 40,- €
Anmeldung: via E.Mail an lio.winkler@mail.de
Leitung: Martina Heldt
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Workshop Tag zum Schnuppern für alle am Samstag, den 15. Januar 2022
10.30 - 11.30 Uhr
Aerial Yin Yoga zur Rehabilitation & Entspannung mit Klangreise für Anfänger und Genießer (12 €)
12 - 12.45 Uhr
Glückliche Hände & Füße
Jeder ist herzlich willkommen, der seinen Gelenken, Händen & Füßen - die wir so selbstverständlich nutzen - etwas Gutes tun möchte. Inkl. Eigenmassage mit zertifizierten Bio-Ölen (10 €)
13 - 13.45 Uhr
Mit Faszientraining Verspannungen lösen : Einfache und effektive Übungen für Beschwerden, deine Wirbelsäule von oben bis unten & viele Tipps für Zuhause (10 €)
14 .15 - 15.15 Uhr
Meditation & Tiefenentspannung zur Gesundheitserhaltung und für positives Denken
(auch für Einsteiger, 12 €)
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Überschrift 4
Abtanzen für Frauen 20.06.2025
Einfach mal die Seele baumeln lassen...
...Kennst du das auch? Du hast richtig Lust zu tanzen, doch du weißt nicht wo?
Dann komm in unsere Runde, wir treffen uns immer wieder mal und tanzen einfach ab....
- Unsicher? "Ich weiß nicht - trau mich nicht", .... doch es lockt dich? Komm einfach vorbei
- Jedes Alter bereichert die Runde!
- Kleiderordnung: Barfuß/Sockfuß, von Jogginghose bis Ballkleid ist alles wunderbar
- Stilles Wasser / Tee ist vorhanden
- Habt ihr einen Lieblingssong? Schickt ihn uns gerne unter:
WhatsApp 01578 - 4994547 (Nicola)
Telegram 0174 - 9195249 (Astrid)
Energieausgleich: Spende (für die Raummiete)
Anmeldung: Telefonnummer siehe unter Lieblingssongs
(Du bist herzlich willkommen zu unserer privat geführten Veranstaltung)
Weitere Termine: 05.09. - 05.12.2025
18 - 20 Uhr
Leitung: Martina Heldt
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Workshop Tag zum Schnuppern für alle am Samstag, den 15. Januar 2022
10.30 - 11.30 Uhr
Aerial Yin Yoga zur Rehabilitation & Entspannung mit Klangreise für Anfänger und Genießer (12 €)
12 - 12.45 Uhr
Glückliche Hände & Füße
Jeder ist herzlich willkommen, der seinen Gelenken, Händen & Füßen - die wir so selbstverständlich nutzen - etwas Gutes tun möchte. Inkl. Eigenmassage mit zertifizierten Bio-Ölen (10 €)
13 - 13.45 Uhr
Mit Faszientraining Verspannungen lösen : Einfache und effektive Übungen für Beschwerden, deine Wirbelsäule von oben bis unten & viele Tipps für Zuhause (10 €)
14 .15 - 15.15 Uhr
Meditation & Tiefenentspannung zur Gesundheitserhaltung und für positives Denken
(auch für Einsteiger, 12 €)
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Überschrift 4
Aerial Yin Yoga & Tiefenentspannung (monatlicher Workshop)
Ein Angebot für Erwachsene (ab 16 Jahre) an einem Freitag im Monat
Termine: wieder ab Herbst 2025
Die Workshops pausieren in den Schulferien und sind auch für Anfänger konzipiert. Es geht um körperliche und seelische Erholung, Rehabilitation, sowie um sanfte Bewegung und Entspannung für Körper und Seele. Jeder ist herzlich willkommen!
Wann: 1 x monatlich freitags von 17:15 Uhr - 18:45 Uhr
Kosten: 25 € , Vorkasse (Email folgt nach Anmeldung)
Anmeldung bei Martina Heldt, tel. 0155 - 61806630 (WhatsApp, Telegram oder Signal)
Leitung: Martina Heldt
Wähle dir einen oder mehrere Workshops aus und reserviere rechtzeitig (begrenzte Teilnehmeranzahl) via Email an yogafitimnorden@gmail.com
Workshop Tag zum Schnuppern für alle am Samstag, den 15. Januar 2022
10.30 - 11.30 Uhr
Aerial Yin Yoga zur Rehabilitation & Entspannung mit Klangreise für Anfänger und Genießer (12 €)
12 - 12.45 Uhr
Glückliche Hände & Füße
Jeder ist herzlich willkommen, der seinen Gelenken, Händen & Füßen - die wir so selbstverständlich nutzen - etwas Gutes tun möchte. Inkl. Eigenmassage mit zertifizierten Bio-Ölen (10 €)
13 - 13.45 Uhr
Mit Faszientraining Verspannungen lösen : Einfache und effektive Übungen für Beschwerden, deine Wirbelsäule von oben bis unten & viele Tipps für Zuhause (10 €)
14 .15 - 15.15 Uhr
Meditation & Tiefenentspannung zur Gesundheitserhaltung und für positives Denken
(auch für Einsteiger, 12 €)
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Leitung: Martina Heldt
Samstag, den 20. September 2025
Medialer Nachmittag
Hallo, ich bin Marina Kröger, Jenseitsmedium, Heilerin, Mediale Beraterin.
Ich nehme euch mit auf eine kleine Reise zu der Frage:
„Gibt es ein Leben nach dem Tod ?“.
Ich biete euch an diesem Nachmittag Einblicke in die Kommunikation mit der geistigen Welt durch Jenseits Kontakte und Botschaften eurer Geistführung.
Im Vorfeld werde ich kurz erklären, wie ich arbeite.
Im Anschluss werde ich einige Jenseits Kontakte für euch herstellen und ihr habt somit die Möglichkeit, Botschaften zu empfangen.
Ihr werdet alle dabei sein und neue Erfahrungen und Eindrücke mit nach Hause nehmen in einer schönen Atmosphäre.
Zeit: Einlass 15:30 Uhr
Beginn 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Ort: ZEITRAUM IM NORDEN
Kolonistenweg 11
24876 Hollingstedt/Friedrichsfeld
Eintritt: 30 € p.P (Getränke: Wasser und Kaffee steht zur Verfügung)
Tickets für den Nachmittag kannst du über mich erwerben.
Mobil: 0170 9618129
Mail: hausderheilung@web.de
Ich freue mich auf dich!
Leitung: Martina Heldt
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Workshop Tag zum Schnuppern für alle am Samstag, den 15. Januar 2022
10.30 - 11.30 Uhr
Aerial Yin Yoga zur Rehabilitation & Entspannung mit Klangreise für Anfänger und Genießer (12 €)
12 - 12.45 Uhr
Glückliche Hände & Füße
Jeder ist herzlich willkommen, der seinen Gelenken, Händen & Füßen - die wir so selbstverständlich nutzen - etwas Gutes tun möchte. Inkl. Eigenmassage mit zertifizierten Bio-Ölen (10 €)
13 - 13.45 Uhr
Mit Faszientraining Verspannungen lösen : Einfache und effektive Übungen für Beschwerden, deine Wirbelsäule von oben bis unten & viele Tipps für Zuhause (10 €)
14 .15 - 15.15 Uhr
Meditation & Tiefenentspannung zur Gesundheitserhaltung und für positives Denken
(auch für Einsteiger, 12 €)
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Leitung: Martina Heldt
Samstag Termine folgen
Kundalini Yoga Aroma Workshop
Kundalini-Yoga – Entfalte deine innere Kraft
Erlebe die kraftvolle Verbindung von Kundalini-Yoga und gezielter Beckenbodenarbeit. In meinen Yoga-Sessions lernst du, wie du durch bewusste Atemtechniken, sanfte Bewegungen und Meditation deinen Beckenboden aktivierst und stärkst.
Ein stabiler Beckenboden gibt dir nicht nur körperliche Kraft, sondern auch innere Balance und Selbstvertrauen.
Geführte Meditationen und Traumreisen begleiten dich dabei, deine innere Mitte zu spüren und neue Energie zu tanken.
Erfahre, wie du aus deiner inneren Kraft Ruhe, Stabilität und Gelassenheit schöpfen kannst – ich freue mich auf dich!
Energieausgleich: 35,-€
Start: 10 - 13 Uhr
Anmeldung: Eike Thiessen, WhatsApp: +49 1175 8644570