Leitung: Martina Heldt

Wähle dir einen oder mehrere Workshops aus und reserviere rechtzeitig (begrenzte Teilnehmeranzahl) via Email an yogafitimnorden@gmail.com

Workshop Tag zum Schnuppern für alle am Samstag, den 15. Januar 2022 

10.30 - 11.30 Uhr
Aerial Yin Yoga zur Rehabilitation & Entspannung mit Klangreise für Anfänger und Genießer (12 €) 

12 - 12.45 Uhr  
Glückliche Hände & Füße 
Jeder ist herzlich willkommen, der seinen Gelenken, Händen & Füßen - die wir so selbstverständlich nutzen - etwas Gutes tun möchte. Inkl. Eigenmassage mit zertifizierten Bio-Ölen (10 €)

13 - 13.45 Uhr 
Mit Faszientraining Verspannungen lösen : Einfache und effektive Übungen für Beschwerden, deine Wirbelsäule von oben bis unten & viele Tipps für Zuhause (10 €)

14 .15 - 15.15 Uhr 
Meditation & Tiefenentspannung zur Gesundheitserhaltung und für positives Denken

(auch für Einsteiger, 12 €)

Ich bin ein Textabschnitt. Klicke hier, um deinen eigenen Text hinzuzufügen und mich zu bearbeiten.

Überschrift 4

Zeitraum im Norden.jpg

Monatliche Workshops 

  • für Aerial Yoga & Entspannung

  • für Kinderyoga (ca. 6 - 11 Jahre)

siehe Kursplan

Termin: in jeder ersten Woche des Monats (Pause in den Schulferien)

Kosten: 15 €

Anmeldung bei Martina Heldt, tel. 0152 - 56174965, Messenger Threema, Telegram oder Signal,

                     sowie E-Mail an heldtenpraxis@gmail.com    

Leitung: Martina Heldt

Wähle dir einen oder mehrere Workshops aus und reserviere rechtzeitig (begrenzte Teilnehmeranzahl) via Email an yogafitimnorden@gmail.com

Workshop Tag zum Schnuppern für alle am Samstag, den 15. Januar 2022 

10.30 - 11.30 Uhr
Aerial Yin Yoga zur Rehabilitation & Entspannung mit Klangreise für Anfänger und Genießer (12 €) 

12 - 12.45 Uhr  
Glückliche Hände & Füße 
Jeder ist herzlich willkommen, der seinen Gelenken, Händen & Füßen - die wir so selbstverständlich nutzen - etwas Gutes tun möchte. Inkl. Eigenmassage mit zertifizierten Bio-Ölen (10 €)

13 - 13.45 Uhr 
Mit Faszientraining Verspannungen lösen : Einfache und effektive Übungen für Beschwerden, deine Wirbelsäule von oben bis unten & viele Tipps für Zuhause (10 €)

14 .15 - 15.15 Uhr 
Meditation & Tiefenentspannung zur Gesundheitserhaltung und für positives Denken

(auch für Einsteiger, 12 €)

Ich bin ein Textabschnitt. Klicke hier, um deinen eigenen Text hinzuzufügen und mich zu bearbeiten.

Überschrift 4

Studenten der Vielfalt

Samstag, den 12. Februar 2022
Workshop für Teenager (ca. 13 - 16 Jahre)

Zwei Stunden mit buntem Mix für Jugendliche zwischen ca. 13 und 17 Jahre.

Wir starten mit Yoga auf der Matte, sprechen über Stressmanagement in der Schule und für die zukünftige Berufswahl, Studium etc. Es gibt eine Info für die Eigenbehandlung von Verspannungen oder anderen körperlichen Beschwerden (z.B. lange Schreibtischzeit und Rücken-/Nackenschmerzen, Kopfweh etc.), Wir besprechen gesunde Ernährung für diese Altersgruppe und als Abschluss erlernen wir Übungen zum Entspannen: Progressive Muskelenstpannung und Selbstsuggestion für positives Denken. 

Auf Wunsch gibt es Öle zur Unterstützung & ein Infoblatt für Zuhause.   

 

Termin: 12.02.22 von 13 - 15 Uhr

Kosten: 30 €

Anmeldung bei Martina Heldt, tel. 0152 - 56174965, Messenger Threema, Telegram oder Signal,

sowie E-Mail an heldtenpraxis@gmail.com    

Leitung: Martina Heldt

Ein ganzheitlich entspannender Abend, 2 Stunden mit Tipps und Übungen für Deinen Rücken & Nacken, Massagetipps mit kleinen Hilfsmittel, um Faszien und Muskeln zu lösen. ​Es gibt Anleitungen für den Alltag und Entspannungstraining, sowie Atemübungen & natürliche Bio-Öle auch für ein entspanntes Kiefergelenk + Tipps und eine abschließende Entspannungseinheit für erholsamen Schlaf! 

Jeder ist willkommen, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Dieser Workshop wird regelmäßig bei uns im ZeitRaum angeboten, bleib informiert mit unserem Newsletter

Matten, ggf. eine Decke und ein Kissen müssen z.Zt. aufgrund der Corona-Beschränkungen mitgebracht werden. Ich werde persönlich auf Deine körperlichen Beschwerden eingehen, diese können wir gern vorher telefonisch besprechen.  

NEUER Termin: 15.10.2021 um 18.45 Uhr

Kosten: 24 €, Vorkasse via Paypal an yogafitimnorden@gmail.com oder Überweisung (bitte E-Mailadresse mitteilen.) 

Info & Anmeldung: bei Martina Heldt , tel./Signal 0152 - 56174965 

Ich bin ein Textabschnitt. Klicke hier, um deinen eigenen Text hinzuzufügen und mich zu bearbeiten.

Überschrift 4

Antwort

Freitag, den 25. Februar 2022

Entspannter Rücken, Nacken, Kiefer & erholsamer Schlaf

Ein ganzheitlich entspannender Abend, 2 Stunden mit Tipps und Übungen für Deinen Rücken & Nacken, Massagetipps mit kleinen Hilfsmittel, um Faszien und Muskeln zu lösen. ​Es gibt Anleitungen für den Alltag und Entspannungstraining, sowie Atemübungen & natürliche Bio-Öle auch für ein entspanntes Kiefergelenk + Tipps und eine abschließende Entspannungseinheit für erholsamen Schlaf! 

Jeder ist willkommen, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Dieser Workshop wird regelmäßig bei uns im ZeitRaum angeboten, bleib informiert mit unserem Newsletter

Matten, ggf. eine Decke und ein Kissen müssen z.Zt. aufgrund der Corona-Beschränkungen mitgebracht werden. Ich werde persönlich auf Deine körperlichen Beschwerden eingehen, diese können wir gern vorher telefonisch besprechen.  

Termin: 25.02.2022 um 18 Uhr

Kosten: 28 €, Vorkasse via Paypal an yogafitimnorden@gmail.com oder Überweisung (bitte E-Mailadresse mitteilen.) 

Info & Anmeldung: bei Martina Heldt , tel. oder Telegram bzw. Signal 0152 - 56174965 

Leitung: Martina Heldt

Ein ganzheitlich entspannender Abend, 2 Stunden mit Tipps und Übungen für Deinen Rücken & Nacken, Massagetipps mit kleinen Hilfsmittel, um Faszien und Muskeln zu lösen. ​Es gibt Anleitungen für den Alltag und Entspannungstraining, sowie Atemübungen & natürliche Bio-Öle auch für ein entspanntes Kiefergelenk + Tipps und eine abschließende Entspannungseinheit für erholsamen Schlaf! 

Jeder ist willkommen, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Dieser Workshop wird regelmäßig bei uns im ZeitRaum angeboten, bleib informiert mit unserem Newsletter

Matten, ggf. eine Decke und ein Kissen müssen z.Zt. aufgrund der Corona-Beschränkungen mitgebracht werden. Ich werde persönlich auf Deine körperlichen Beschwerden eingehen, diese können wir gern vorher telefonisch besprechen.  

NEUER Termin: 15.10.2021 um 18.45 Uhr

Kosten: 24 €, Vorkasse via Paypal an yogafitimnorden@gmail.com oder Überweisung (bitte E-Mailadresse mitteilen.) 

Info & Anmeldung: bei Martina Heldt , tel./Signal 0152 - 56174965 

Ich bin ein Textabschnitt. Klicke hier, um deinen eigenen Text hinzuzufügen und mich zu bearbeiten.

Überschrift 4

Yoga und Krebs.jpg

Samstag, den 26. Februar 2022

Workshop "Yoga & Krebs"

Dieser Workshop ist für Menschen mit oder nach einer Krebserfahrung. Jeder ist herzlich willkommen, sehr gern auch absolute Yogaeinsteiger. 

 

Bitte bring Deine eigene Matte (ggf. habe ich eine für Dich), Decke und ein kleines Kissen, sowie eine Wasserflasche mit. Kleide Dich sportlich bequem, z.B. mit Leggings und Shirt. Für die Entspannung empfehlen sich dicke Socken und ein Pulli oder ein Poncho o.a. zum Überziehen.  

 

Der Kurs wird mit einer kurzen Begrüßung beginnen, um anzukommen, so dass wir uns alle wohlfühlen.  

Es gibt eine Meditation zu Beginn der Bewegungseinheit, diese ist auch für Anfänger geeignet und kann gut Zuhause wiederholt werden, um abzuschalten und anzukommen.

 

Wir erlernen nur leichte und entspannende Yogaübungen im Stehen, im Sitzen und im Liegen. Dazwischen machen wir Pausen, um in den Körper zu spüren. Je nach Gesundheitsgrad könnten alle Übungen im Sitzen oder Liegen gemacht werden. Ergänzende, persönliche Pausen sind immer gut und sollen gemacht werden. Jeder darf auf seinen Körper hören und pausieren, wann immer man sich danach fühlt. Unser Motto: Alles darf, nichts muss! 

 

Ich erkläre, was die Übungen in Körper und Seele bewirken und welche Atmung den Effekt noch verbessern kann. Außerdem kann man selbst erspüren, das ist immer die beste Motivation. Nach der ersten Stunde machen wir eine 30minütige Teepause zum Austausch und für Fragen.

 

Anschließend gehen wie in den rehabilitierenden Entspannungsteil über. Wir machen eine entspannend Übung für unsere Sehkraft mit Augenyoga und beenden den Workshop mit einer geführten Klangschalen-Reise und Düften (wer mag).

 

Ich freue mich auf Dich & einen erholsamen Workshop!

Anmeldung ist erforderlich, es wird eine kleine Gruppe (max. 7 Personen).

Bei ausreichend Interesse plane ich ein regelmäßiges Angebot dieses Workshops. 

Termin: 26.02.2022 von 11 - 13.30 Uhr 

Kosten: 39 €, Vorkasse via Paypal an yogafitimnorden@gmail.com 

              oder Überweisung (bitte E-Mailadresse mitteilen.) 

Info & Anmeldung: bei Martina Heldt , tel. oder Telegram, Threema bzw. Signal 0152 - 56174965 

Leitung: Martina Heldt

Gesundheitserhaltung im Beruf & Alltag ist gesunde Selbstfürsorge und begünstigt die Voraussetzungen für ein schönes Alter. Ich zeige Dir verschiedene Möglichkeiten, die Du Schritt für Schritt in Deinen Alltag einbauen kannst.

Es wird eine Auswahl an Entspannungsmethoden geben, sowie Übungen zum Lösen von Blockaden & Verspannungen für den ganzen Körper, wir besprechen Tipps zur Abhilfe bei Schlafstörungen, erlernen einfache & effektive Yogaübungen (im Job auf dem Stuhl und Zuhause auf dem Boden) zur Unterstützung von Entspannung, Flexibilität & Verdauung.

Für überarbeitete Augen gibt es Entspannungsübungen nach langen Computerzeiten und Tipps für zwischendurch. 

Das Ganze mit ausreichend Informationen, auch in Form von Infoblättern zur Eigenmotivation!

Ich werde gern persönlich auf Deine körperlichen Beschwerden eingehen, diese können wir vorher telefonisch besprechen.  

Jeder ist willkommen, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Gegen Mittag machen wir eine kleine Pause, für die Du gern einen kleinen Snack mitbringen darfst. Bitte auch eine Flasche mit Wasser, eine Decke, dicke Socken und ein kleines Kissen nicht vergessen. Eine Yogamatte habe ich ggf. für Dich und auch auch Tee & Kaffee wird zur Verfügung gestellt. 

Sollte bis dahin noch immer ein Test nötig sein, können wir den als Teststation 15 Minuten vor dem Beginn erledigen.

Termin: 12.03.2022 von 9.30 - 14.30 Uhr (kleine Mittagspause um 12 Uhr) 

Kosten: 64 €, Vorkasse via Paypal an yogafitimnorden@gmail.com

              oder Überweisung (bitte E-Mailadresse mitteilen.) 

Info & Anmeldung: bei Martina Heldt, tel./Telegram oder Signal 0152 - 56174965 

Ich bin ein Textabschnitt. Klicke hier, um deinen eigenen Text hinzuzufügen und mich zu bearbeiten.

Leitung: Martina Heldt

Callcenter

Samstag, den 12. März 2022

Yoga, Entspannung & Faszientraining zur Gesundheitserhaltung im Beruf 

Eine gesunde Selbstfürsorge steigert die Chancen auf ein schönes, aktives Alter.

Dieser Workshop soll Dir Ideen liefern gesunde Gewohnheiten in Deinen Alltag einbauen und ungesunde zu überwinden. 

 

Wie der Titel schon verrät, erlernen wir diverse Entspannung-s & Atemübungen für absolute Einsteiger, ich zeige Tipps mit Hilfsmittel zum Lösen von Verspannungen & Blockaden, wir sprechen  über Ergonomie am Arbeitsplatz, gesundes Sitzen und Stehen, besprechen Schlafstörungen und erlernen Yogaübungen für den Job (im Sitzen) und für Zuhause auf der Matte.

 

Gegen Mittag werden wir eine kleine Pause machen, für die Du gern einen Snack mitbringen darfst.

Tee & Kaffee stelle ich zur Verfügung, genauso wie Matten.  

Bitte bring dicke Socken, eine Decke und ein kleines Kissen, sowie eine Wasserflasche mit. Kleide Dich sportlich bequem, Dankeschön!

 

Die aktuellen Corona-Auflagen müssen wir abwarten.

 

Termin: Samstag, der 12.03.202 von 9.30 Uhr - 14.30 Uhr

Kosten: 64 €   (Anmeldung & Vorkasse für eine feste Reservierung Deines Platzes) 

Info & Anmeldung: Martina Heldt, tel. 0152 - 56174965 (ich nutze Signal oder Telegram als Messenger) oder E-Mail an yogafitimnorden@gmail.com  

Leitung: Martina Heldt

Gesundheitserhaltung im Beruf & Alltag ist gesunde Selbstfürsorge und begünstigt die Voraussetzungen für ein schönes Alter. Ich zeige Dir verschiedene Möglichkeiten, die Du Schritt für Schritt in Deinen Alltag einbauen kannst.

Es wird eine Auswahl an Entspannungsmethoden geben, sowie Übungen zum Lösen von Blockaden & Verspannungen für den ganzen Körper, wir besprechen Tipps zur Abhilfe bei Schlafstörungen, erlernen einfache & effektive Yogaübungen (im Job auf dem Stuhl und Zuhause auf dem Boden) zur Unterstützung von Entspannung, Flexibilität & Verdauung.

Für überarbeitete Augen gibt es Entspannungsübungen nach langen Computerzeiten und Tipps für zwischendurch. 

Das Ganze mit ausreichend Informationen, auch in Form von Infoblättern zur Eigenmotivation!

Ich werde gern persönlich auf Deine körperlichen Beschwerden eingehen, diese können wir vorher telefonisch besprechen.  

Jeder ist willkommen, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Gegen Mittag machen wir eine kleine Pause, für die Du gern einen kleinen Snack mitbringen darfst. Bitte auch eine Flasche mit Wasser, eine Decke, dicke Socken und ein kleines Kissen nicht vergessen. Eine Yogamatte habe ich ggf. für Dich und auch auch Tee & Kaffee wird zur Verfügung gestellt. 

Sollte bis dahin noch immer ein Test nötig sein, können wir den als Teststation 15 Minuten vor dem Beginn erledigen.

Termin: 12.03.2022 von 9.30 - 14.30 Uhr (kleine Mittagspause um 12 Uhr) 

Kosten: 64 €, Vorkasse via Paypal an yogafitimnorden@gmail.com

              oder Überweisung (bitte E-Mailadresse mitteilen.) 

Info & Anmeldung: bei Martina Heldt, tel./Telegram oder Signal 0152 - 56174965 

Ich bin ein Textabschnitt. Klicke hier, um deinen eigenen Text hinzuzufügen und mich zu bearbeiten.

Leitung: Martina Heldt

Modelle in Übergröße

Samstag, den 02. April 2022

XXL - Workshop für Menschen mit Übergewicht 

Dies ist ein Samstagnachmittag für Menschen mit Übergewicht. Jede(r) soll sich herzlich willkommen fühlen ohne Hemmung und Scheu. Wir bewegen uns und erlernen Übungen, die dem ganzen Körper und der Seele gut tun. Alles moderat, nichts muss, aber alles darf. 

 

Am Ende des Workshops wirst Du Dich erholt, angenehm müde und entspannt fühlen. Du bekommst viele Tipps für einen gesunde Lebensführung, bei körperlichen Beschwerden, Bewegungen und Massagemöglichkeiten zum Lösen von Verspannungen, Entspannungs- und Atemtechniken, die Du - wenn Du möchtest - Schritt für Schritt in Deinen Alltag einbauen kannst. Es wird einen Fortsetzung geben, so dass Du die Möglichkeit hast das Erlernte zu trainieren und dann Neues zu ergänzen. 

 

Für Einzelberatungen stehe ich anschließend mittels Hypnose und psychologischer Beratung gern zur Verfügung und freue mich auf jede(n), die/der Interesse hat. 

Tee stelle ich zur Verfügung, genauso wie Matten. Bitte bring dicke Socken, eine Decke und ein kleines Kissen, sowie eine Wasserflasche mit. Kleide Dich sportlich bequem.

Dankeschön!

 

Sollte bis dahin noch immer ein negativer Antigentest notwendig sein, kann ich Dich als Teststation 15 Minuten vor Beginn gern testen (3 €). Der Workshop findet nicht statt, wenn noch immer 2G bis dato gilt. 

Termin: Samstag, der 02.04 von 14 Uhr - 16.30 Uhr

Kosten: 45 €   (Anmeldung & Vorkasse für eine feste Reservierung Deines Platzes) 

Info & Anmeldung: Martina Heldt, tel. 0152 - 56174965 (ich nutze Signal oder Telegram als Messenger) oder E-Mail an yogafitimnorden@gmail.com  

Leitung: Martina Heldt

Entspannungsübungen, Yoga (wenn bis dahin erlaubt), Ernährung - natürlich und ganzheitliche Tipps, TCM (Traditionellen Chinesische Medizin), für dein hormonelles Wohlbefinden ab 40 + und für die Wechseljahren zur Unterstützung deines Körpers. 

Wir erlernen Übungen, Atem-, sowie Akupressur- und Eigenmassagetechniken, die für die Hormonerzeugung zuständigen Organe & Drüsen mobilisieren und unterstützen sollen. 

 

Des Weiteren werden Rezepte für Tees, grundsätzlich gesunde Ernährung & alternative Hilfsmittel wie z.B. Düfte, Kräuter & Öle besprochen. ​Es gibt eine kleine Pause, sowie ein individuelles Merkblatt für ein Training Zuhause.


Ich habe Matten, Decken und Kissen für dich. Bitte ziehe Dich lediglich sportlich bequem an und bring alles mit, was Du zum Wohlfühlen benötigst. 

Termin: 18.09.2021von 14 - 17 Uhr mit Martina Heldt

Kosten: 42 € (die Reservierung ist natürlich unter Vorbehalt wg. der noch geltenden Coronabeschränkungen. Sollten die bis dato noch gelten, finden wir einen neuen Termin und Du entscheidest, ob Du an dem dann teilnehmen möchtest!) 

Anmeldung via Email an zeitraumimnorden@gmail.com 

oder tel./WhatsApp an 0152 - 561 74 965 (Tina)

Ich bin ein Textabschnitt. Klicke hier, um deinen eigenen Text hinzuzufügen und mich zu bearbeiten.

Überschrift 4

Drei Generationen von Frauen

Samstag, den 23. April 2022

Wohlfühl - Workshop für Frauen ab 45

Entspannungsübungen, Hormonyoga, Ernährung - natürlich und ganzheitliche Tipps, ein kleiner Einstieg in TCM (Traditionellen Chinesische Medizin) und Ayurveda für dein hormonelles Wohlbefinden und für die Wechseljahren zur Unterstützung deines Körpers. 

Wir erlernen Yogaübungen, Atem-, sowie Akupressur- und Eigenmassagetechniken, die für die Hormonerzeugung zuständigen Organe & Drüsen mobilisieren und unterstützen sollen. 

 

Des Weiteren werden Tees, grundsätzlich gesunde Ernährung & alternative Hilfsmittel wie z.B. Düfte, Kräuter & Öle besprochen. ​Es gibt eine kleine Pause, sowie Infos für Zuhause und eine Klangreise als entspannenden Abschluss.


Ich habe Matten, Decken und Kissen für dich. Bitte ziehe Dich lediglich sportlich bequem an und bring alles mit, was Du zum Wohlfühlen benötigst + eine Flasche Wasser. 

Termin: 23.04.2022 von 13.30 - 17 Uhr mit Martina Heldt 

Kosten: 52 € (Vorkasse zur Platzreservierung)

Anmeldung via Email an zeitraumimnorden@gmail.com 

oder tel./WhatsApp an 0152 - 561 74 965 (Tina)

Leitung: Martina Heldt

Wähle dir einen oder mehrere Workshops aus und reserviere rechtzeitig (begrenzte Teilnehmeranzahl) via Email an yogafitimnorden@gmail.com

Workshop Tag zum Schnuppern für alle am Samstag, den 15. Januar 2022 

10.30 - 11.30 Uhr
Aerial Yin Yoga zur Rehabilitation & Entspannung mit Klangreise für Anfänger und Genießer (12 €) 

12 - 12.45 Uhr  
Glückliche Hände & Füße 
Jeder ist herzlich willkommen, der seinen Gelenken, Händen & Füßen - die wir so selbstverständlich nutzen - etwas Gutes tun möchte. Inkl. Eigenmassage mit zertifizierten Bio-Ölen (10 €)

13 - 13.45 Uhr 
Mit Faszientraining Verspannungen lösen : Einfache und effektive Übungen für Beschwerden, deine Wirbelsäule von oben bis unten & viele Tipps für Zuhause (10 €)

14 .15 - 15.15 Uhr 
Meditation & Tiefenentspannung zur Gesundheitserhaltung und für positives Denken

(auch für Einsteiger, 12 €)

Ich bin ein Textabschnitt. Klicke hier, um deinen eigenen Text hinzuzufügen und mich zu bearbeiten.

Leitung: Martina Heldt 

Martina Heldt.jpg

Samstag, den 01. Oktober 2022
Tag der Workshops

Ein Tag des großen Schnupperns im Herbst .... wähle dir einen, mehrere oder alle Workshops aus und reserviere rechtzeitig (begrenzte Teilnehmeranzahl) via Email an yogafitimnorden@gmail.com

Alle Workshops werde unterrichtet von Martina Heldt

Kosten: Vorkasse für die Reservierung und pro Workshop, Preise siehe Einzelbeschreibung

10 - 11 Uhr "Aerial Yin Yoga" 

 ... zur Rehabilitation & Entspannung mit Klangreise & Aromaölen zum Loslassen.

Für Anfänger und Genießer (15 €)

11.30 - 12.30 Uhr "Faszientraining bei Beschwerden & zur Prävention" 

Einfache und effektive Übungen & Eigenmassage (mit Bällen, Rollen und Faszienroller) für individuelle Beschwerden, z.B. Rückenschmerzen, Hüftbeschwerden oder Kopfschmerzen. Zur Rehabilitation, aber auch zur Prävention bei körperlichen Belastungen, einseitige Bewegungen inkl. alltagstauglicher Tipps für Zuhause (15 €)

12.45 - 13.45 Uhr "Aktivierung des Vagusnerv zur Entspannung des gesamten Nervensystems"
Der Vagusnerv versorgt den gesamten Körper mit Impulsen ... u.a. Herz, Darm, Magen, Lunge.

Eine Aktivierung, Massagen und Atemübungen (+ weitere Tipps) entspannt diesen und somit unserem gesamten Körper. (15 €)

14 - 15 Uhr "Yoga Nidra, Augenyoga & Meditation für alle" 

.. zur Gesundheitserhaltung und für positives Denken, gern & immer auch für Einsteiger mit Aromaölen von Neumond (15 €)

Sollte Dein Schnupperangebot nicht dabei sein, bis Du in unseren regulären Kursen auch unverbindlich jederzeit willkommen. Kontaktiere dafür bitte die Dozentin Deines Wunschthemas.