Sehnst Du dich auch nach etwas Ruhe in deinem Alltag, Zeit nur für Dich?

Kundalini Yoga, auch Yoga des Bewusstseins genannt, ist eine ganzheitliche Übungspraxis (Körper, Geist und Seele).

Körperhaltungen, Atmung und Klang werden miteinander verbunden, um in einen entspannten Zustand zu gelangen.
Ein entspannter Körper lässt dein Denken automatisch ruhig werden und ermöglicht dir eine meditative Erfahrung. ( tiefe innere Ruhe und mentale Stärke) Verspannungen werden gelöst, die Muskulatur gestärkt, dein Körperbewusstsein belebt.

Jede Stunde folgt einem festen Ablauf und wird eingerahmt von gesungenen Mantren ( heilige Worte/ Silben, die auf dein Unterbewusstsein wirken). Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Späteinsteiger!

Bitte mitbringen:

Yoga/ Gymnastik Matte, leichte Decke, warme Socken, ggf. kleines Kissen, etwas zu Trinken. Bequeme Kleidung.

Kursstart: Der Unterricht startet am Donnerstag den 27.04.2023 von 9.30 - 11 Uhr mit einem Schnupperkurs (18 €)

im Zeitraum im Norden. Anschließend kannst dich für den folgenden 5er Block (90 €) anmelden, der dann den folgenden Donnerstag beginnt.

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Anmeldung ist bitte erforderlich, siehe Kontakt.