Kursplan

  • Während der noch laufenden Corona - Kontaktbeschränkungen bitten wir um das Mitbringen einer eigenen Matte, wenn Du möchtest auch ein Handtuch, Kissen oder Decke.

  • Komme bitte frühestens 10 Minuten vor Deinem Kurs (Reduzierung der Anwesenden beim Kurswechsels)   

  • Ziehe Deine Sportsachen bitte bereits Zuhause an.  

  • Halte bitte Abstand und trage einen Mundschutz zum Betreten/Verlassen der Räumlichkeiten. 

  • Während der Kurse darf der Mundschutz abgenommen werden.

  • Selbstverständlich besteht die Möglichkeit die Hände zu waschen oder zu desinfizieren.

  • Für jede Kursteilnahme ist z.Zt eine ANMELDUNG bei der jeweiligen Trainerin erforderlich! 

  • DANKE!

                                                                                          ... weitere Details siehe Hygienekonzept

Montag

 

9.30 - 10.30 Uhr 

"Fit im Glück" mit Baby

Kursblock mit Ute

(ausgebucht/Warteliste)  

10.45 - 11.45 Uhr  

"Fit im Glück" mit Baby

Kursblock mit Ute

(ausgebucht/Warteliste)

16 30 - 17.45 Uhr

Präventionskurs

"Hatha Yoga für jedermann" 

Anmeldung (auch Einzelstd.) bei Lioba

18.10 - 19.10 Uhr

Aerial & Aerial Yin Yoga

Offener Kurs/Rechtzeitige Anmeldung bei Tina

19.30 - 20.45 Uhr

Yoga & Fitness

Offener Kurs/Anmeldung bei Tina

Mittwoch

 

 

Ganztägig mögliche Termine 

bei Heilpraktikerin

Tina Albrecht-Jähde​

 

18 - 19 Uhr

Pilates

 Anmeldung bei Kathleen

Offene Plätze!

19.15 - 20.30 Uhr

Yin Yoga & Achtsamkeit

4er Block

Anmeldung bei Arnika

Offene Plätze!

Freitag 

17 - 18 Uhr 

"Fit im Glück"

mit Baby im Bauch

Fortlaufender, offener Kurs mit Ute

(freie Plätze!)

18.30 Uhr 

Reiki-Treffen

an ausgewählten Terminen/Gruppe 

19 - 21.30 Uhr 

30.10. - 18.12.20

MBSR-Stressbewältigung

mit Andrea Bode-Köhn

zertifiz.Kursblock (Krankenkasse) 

mit Anmeldung

Offene Plätze!

Dienstag

 

8.45 - 9.45 Uhr

Yoga & Fitness

Offener Kurs/Anmeldung bei Tina

 

10 - 11.15 Uhr

Sanftes Yoga 65 +

Offener Kurs/Anmeldung bei Tina

17.30 - 18.30 Uhr

Hatha Yoga mit Karin

Anmeldung bei Karin Rohwer

19 - 20 Uhr  

Hatha-Yoga mit Nicole

Anmeldung bei Nicole

20.15 - 22.15 Uhr  

Trommel-Reise

Letzter Dienstag im Monat

Anmeldung bei Silke Bertram

Donnerstag

 

Ganztägig mögliche Termine 

bei Massagetherapeutin

Kristin Nottebrock

 

17 - 18 Uhr

XXL Yoga 

Block mit Anmeldung bei Tina

Offene Plätze!

 

18.30 - 19.30 Uhr

Yoga & Fitness

Offener Kurs/Anmeldung bei Tina

19.45 - 20.45 Uhr

 Männerkurs

Block mit  Anmeldung bei Tina

Offene Plätze!

Samstag

 

 

10 - 12 Uhr 

Kundalini Yoga 

Anmeldung bei M. Petz

(1 x im Monat : Kurstermine)

10 - 12 Uhr 

BewusstSEINS - Treffen

mit HP Marion Christ-Andresen

(1 x im Monat: Kurstermine)

Wissenswert :

Bitte ein Wasser mitbringen, sportlich bequem kleiden, sowie evtl. eine Decke + Kissen und etwas zum Überziehen für

Entspannungseinheiten dabei haben.

Preise ab 12 €

Herzlich willkommen!

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Eigentümerin, Vermietung, Kosmetik & Fußpflege: Michaela Hoffmann, Tel. 0152 - 27117798

Bewegung, Kurse & Workshops: Martina Heldt, Tel. 0152 - 56174965 

 

Kolonistenweg 11

24876 Hollingstedt/ Friedrichsfeld (Schleswig-Holstein)