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Faszienyoga
ist ein Teil der "Yoga & Fitness" Kurse im ZeitRaum. Abwechslungsreich
mit Faszienrollen & verschieden großen Triggerpoint-Bällen
zur Eigenmassage. Die erlernten Techniken können so auch effektiv
Zuhause geübt werden.
Faszien bilden ein komplexes Gewebesystem im gesamten Körper .
Ein gezieltes Training soll diese massieren, hydrieren und deren
Zelterneuerung anregen, um sie so zugkräftig, aber vor allem auch flexibel
zu halten.
Beachten: Bitte teilen sie der Trainerin vor dem Kurs mit, falls sie chronische
Beschwerden oder z.B. Gerinnungshemmer nehmen.

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