Faszientraining

​

ist ein Teil vieler Kurse & Workshops im ZeitRaum, zeitweise

mit Faszienrollen & verschieden großen Triggerpoint-Bällen

zur Eigenmassage. Die erlernten Techniken können so auch

zuhause geübt werden.

​

Faszien bilden ein komplexes Gewebesystem im gesamten Körper .

Ein gezieltes Training soll diese massieren, hydrieren und deren 

Zelterneuerung anregen, um sie so zugkräftig und flexibel zu halten.

​

Beachten: Bitte teilen sie der Trainerin vor dem Kurs mit, falls sie chronische 

Beschwerden oder z.B. Gerinnungshemmer nehmen.