Faszienyoga

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ist ein Teil der "Yoga & Fitness" Kurse im ZeitRaum. Abwechslungsreich 

mit Faszienrollen & verschieden großen Triggerpoint-Bällen

zur Eigenmassage. Die erlernten Techniken können so auch effektiv

Zuhause geübt werden.

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Faszien bilden ein komplexes Gewebesystem im gesamten Körper .

Ein gezieltes Training soll diese massieren, hydrieren und deren 

Zelterneuerung anregen, um sie so zugkräftig, aber vor allem auch flexibel

zu halten.

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Beachten: Bitte teilen sie der Trainerin vor dem Kurs mit, falls sie chronische 

Beschwerden oder z.B. Gerinnungshemmer nehmen.