Faszienyoga

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ist ein Teil der "Yoga & Fitness" Kurse und vieler Workshops mit Martina

im ZeitRaum. Abwechslungsreich mit Faszienrollen & verschiedenen 

Triggerpoint - Bällen zur Eigenmassage. Die erlernten Techniken können so

auch effektiv Zuhause geübt werden. 

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Faszien bilden ein komplexes Gewebesystem im gesamten Körper .

Ein gezieltes Training soll diese massieren, hydrieren und deren 

Zelterneuerung anregen, um sie so zugkräftig, aber auch flexibel

zu halten.

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Beachten: Bitte teilen sie der Trainerin vor dem Kurs mit, falls sie chronische 

Beschwerden haben oder Gerinnungshemmer nehmen.

Ich vergeben auch Termine für eine Personal Faszienyoga - Stunde.