Resilienztraining & Regeneration

mit Martina Heldt

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Jede Art von Stress kann traumatische Symptome

entwicklen. Durch ein gesundes, regelmäßiges Resilienztraining,

das Pflegen der eigenen Ressourcen, Rehabilitation und aktive Entspannung

kann ich mein "seelisches Immunsystem" stärken und erhöhe gleichzeitig meinen

Wohlfühlfaktor.

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Wir nutzen Techniken aus der Psychotherapie für eine ausbalancierte Selbstregulation, machen Kraftplatzübungen, erlernen verschiedene  Übungen für Atmung und Entspannung und vieles mehr.  

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Jeder ist in diesem Workshop herzlich willkommen! 

Ich bitte um Anmeldung (tel. 0152 - 56174965) oder per E-Mail.

 

Ausgleich: 20 €

Dauer: 60 Minuten, Donnerstagnachmittag 

 

Termine jeweils 17.15 - 18.15 Uhr:

• 18.04.24

• 23.05.24

• 13.06.24

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Zeit haben, heißt Willen haben. 

Die Willensschwachen haben nie Zeit.

Otto von Leixner