Yoga & Fitness

 

Dieser Kurs trainiert den gesamten Körper, ganz individuell auf deine Bedürfnisse & eventuelle Beschwerden abgestimmt.

Es gibt mehrere Kurse in der Woche, diese sind offen und bieten eine flexible Teilnahmemöglichkeit.

Aufgrund der Corona-Beschränkungen müssen z.Zt allerdings Anmeldungen​ für den gewünschten Termin erfolgen. 

Hatha Yoga pur oder mit Sling-Trainern, Kurzhanteln, Faszienrollen & - bällen. 

Wir nutzen regelmäßig das Balance-Board, Fitnessbänder, Redondobällen oder Flexibars,

und integrieren Übungen aus dem Pilates und Fitness .

 

Dein persönlicher Fitmacher - auch therapiebegleitend - mit viel

Abwechslung, Information & abschließender Entspannungsphase.

Ältere Frau an der Gymnastik

Es ist nie zu spät anzufangen!

Physiotherapeut

... als Therapiebegleitung

Yoga-Klasse - abwärtsgerichteter Hund

Offene Gruppen für Anfängern & Kenner

Gymnastikball

Redondobälle für Abwechslung

Yoga

Entspannungstraining & Meditation

Anleitung

Kompetente Anleitung

Yoga Klasse

Krafttraining & Flexibilität

Yoga-Übungen

... jeder ist willkommen!

Schwangere kaukasische Frau praktiziert

Auch für Schwangere!

Sportunterricht

Fitness

Handgewichte

Kurzhanteltraining

TRX-Bänder

Slingtraining für Kraft & zur Dehnung

Pilates Ring

Pilates

Yoga Matte

Matten sind vorhanden!

Eigentümerin, Vermietung, Kosmetik & Fußpflege: Michaela Hoffmann, Tel. 0152 - 27117798

Bewegung, Kurse & Workshops: Martina Heldt, Tel. 0152 - 56174965 

 

Kolonistenweg 11

24876 Hollingstedt/ Friedrichsfeld (Schleswig-Holstein)

Schwangere kaukasische Frau praktiziert

Auch für Schwangere!