Yoga & Fitness

Dieser Kurs trainiert den gesamten Körper, ganz individuell auf ihre Bedürfnisse & eventuelle Beschwerden abgestimmt:

Hatha Yoga pur oder

mit Sling-Trainern, Kurzhanteln, Faszienrollen & - bällen, Balance-Board, Fitnessbändern, Redondobällen & Flexibars,

sowie Übungen aus dem Pilates.

 

Dein persönlicher Fitmacher mit viel

Abwechslung & anschließender Entspannungsphase.   

Der Kurs "Sanftes Yoga" am Dienstagmorgen ist ruhiger und weniger intensiv gestaltet, damit für Menschen 

ab 60 + geeignet!

Eigentümerin, Vermietung & Kosmetik: Michaela Hoffmann, Tel. 0152 - 27117798

Bewegung, Kurse & Workshops: Martina Heldt, Tel. 0152 - 56174965 

 

Kolonistenweg 11

24876 Hollingstedt/ Friedrichsfeld (Schleswig-Holstein)