Yoga & Fitness

Dieser Kurs trainiert den gesamten Körper, ganz individuell auf ihre Bedürfnisse & eventuelle Beschwerden abgestimmt:

Hatha Yoga pur oder

mit Sling-Trainern, Kurzhanteln, Faszienrollen & - bällen, Balance-Board, Fitnessbändern, Redondobällen & Flexibars,

sowie Übungen aus dem Pilates.

 

Dein persönlicher Fitmacher mit viel

Abwechslung & anschließender Entspannungsphase.   

Der Kurs "Sanftes Yoga" am Dienstagmorgen ist ruhiger gestaltet und für Menschen ab 55 + geeignet!

Raum & Kosmetik: Michaela Hoffmann Tel. 0152 27 11 77 98

Bewegung, Ernährung, Entspannung: Martina Heldt Tel. 0152 56 17 49 65

 

Kolonistenweg 11

24876 Hollingstedt/ Friedrichsfeld (Schleswig-Holstein)