Alles Yoga ...

Yoga soll bei regelmäßigem Training die Muskulatur kräftigen, den Gleichgewichtssinn, sowie die Koordinations- & Konzentrationsfähigkeit unterstützen. Es dient dem Ausgleich, sowie der Entspannung von Körper & Seele

und kann helfen Stress abzubauen. 

Die Übungen werden mit Atem-  & Entspannungstechniken kombiniert.

Sie können in verschiedenen Variationen - für

Einsteiger & Fortgeschrittene - ausgeführt und so dem persönlichen Bedarf angepasst werden. 

Unsere Kurse beinhalten eine Mischung aus Hatha Yoga, Übungen aus dem Pilates und Fitnessbereich, sowie  

Rückenschule und Faszientraining. Besondere Themen und Beschwerden werden regelmäßig in Workshops thematisiert, diese sind unter "Veranstaltungen" finden.

Es gibt einen sanften Yogakurs am Dienstagmorgen für Menschen ab 65 Jahre. 

Mütter und Schwangere finden bei uns zusätzlich Kurse mit Ute Clausen & "Fit im Glück".

Eigentümerin, Vermietung, Kosmetik & Fußpflege: Michaela Hoffmann, Tel. 0152 - 27117798

Bewegung, Kurse & Workshops: Martina Heldt, Tel. 0152 - 56174965 

 

Kolonistenweg 11

24876 Hollingstedt/ Friedrichsfeld (Schleswig-Holstein)