Mama

&

Schwangeren-

 

Workshops

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Entspannt, in schönem Ambiente, stressfrei & in netter Gesellschaft. 

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2er Workshop am 

23. & 30. Juni 2022

... siehe Kursplan

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Inhalte

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... individuelle Abstimmung & Coaching für Schwangere & Mütter!

  • Yoga & Aerial Yoga

  • Faszientraining/-massage

  • Hilfe & Tipps bei körperlichen Beschwerden

  • Beckenbodentraining (nur Mütter)

  • Training mit Slingtrainer

  • Entspannungstraining

  • Kraft & Entspannung für den ganzen Körper zur Stabilisierung, Unterstützung, sowie Rehabilitation während und nach der Schwangerschaft 

 

Mutter und Sohn auf Yoga-Matte

Bitte kleide Dich sportlich bequem.  

Matten, Kissen und Decken

sind vorhanden. 

E-Mail

... mit liz. Yogalehrerin,

Heilpr. für Psychotherapie, 

Stressmanagement-Coach, ganzheitl. Ernährungsberaterin

& 4fache Mutter

Martina Heldt

Tel. 0152 - 56174965