Mama & Baby

Kurs

(auch für Schwangere)

Entspannt mit Kind,

in schönem Ambiente, stressfrei

und in netter Gesellschaft. 

Still- und Wickelpausen sind eingeplant !

NEU: 8er Kursblock am Montagmorgen

(siehe Kursplan)

Inhalte

... individuelle Abstimmung & Coaching für Schwangere & Mütter!

  • Yoga & Aerial Yoga

  • Faszientraining

  • Hilfe bei körperliche Beschwerden

  • Beckenbodentraining (nur Mütter)

  • Kraft & Entspannung für den ganzen Körper zur Stabilisierung, Unterstützung und Rehabilitation für und nach der Schwangerschaft 

  • Training mit Slingtrainer

  • Entspannungstraining

 

Mutter und Sohn auf Yoga-Matte

 

Bitte kleide Dich sportlich bequem.  

Matten, Kissen und Decken, sowie Spielzeug sind vorhanden. 

Kontaktiere mich für individuelle Tipps in Hinsicht auf

  • Fitness

  • Entspannung

  • Ernährung 

  • pers. Beschwerden

      (z.B. Rückenschmerzen)

... mit liz. Yogalehrerin,

Trainerin für Stressmanagement, Ernährungsberaterin

& 4fache Mutter

Martina Heldt

Tel. 0152 - 56174965

Eigentümerin, Vermietung, Kosmetik & Fußpflege: Michaela Hoffmann, Tel. 0152 - 27117798

Bewegung, Kurse & Workshops: Martina Heldt, Tel. 0152 - 56174965 

 

Kolonistenweg 11

24876 Hollingstedt/ Friedrichsfeld (Schleswig-Holstein)