Mama

&

Schwangeren-

 

Workshops

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Entspannt, in schönem Ambiente, stressfrei & in netter Gesellschaft. 

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Inhalte

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... individuelle Abstimmung & Coaching für Schwangere & Mütter!

• Yoga & Aerial Yoga

• Faszientraining/-massage

• Hilfe & Tipps bei körperlichen Beschwerden

• Beckenbodentraining (nur Mütter)

• Training mit Slingtrainer

• Entspannungstraining

• Kraft & Entspannung für den ganzen Körper zur Stabilisierung, Unterstützung, sowie Rehabilitation während und nach der Schwangerschaft 

 

Bitte kleide Dich sportlich bequem.  

Matten, Kissen und Decken

sind vorhanden. 

... mit liz. Yogalehrerin,

Heilpr. für Psychotherapie, 

Stressmanagement-Coach, ganzheitl. Ernährungsberaterin

& 4fache Mutter

Martina Heldt

Tel. 0152 - 56174965