Kursplan... gilt wieder ab 10.08.20, bis dahin bitte Ferien-Kursplan beachten!

  • Während der noch laufenden Corona - Kontaktbeschränkungen bitten um das Mitbringen einer eigenen Matte, wenn Du es brauchst auch ein Kissen oder Decke.

  • Komme bitte frühestens 10 Minuten vor Deinem Kurs (wg. des Kurswechsels)   

  • Ziehe Deine Sportsachen bitte bereits Zuhause an.  

  • Halte bitte Abstandund trage einen Mundschutz zum Betreten/Verlassen der Räumlichkeiten. 

  • Während der Kurse darf der Mundschutz abgenommen werden.

  • Selbstverständlich besteht die Möglichkeit die Hände zu waschen.

  • Für jede Kursteilnahme ist z.Zt eine ANMELDUNG erforderlich! 

... weitere Details siehe Hygienekonzept 

Montag

 

9.30 - 10.30 Uhr 

"Fit im Glück" mit Baby

10.45 - 11.45 Uhr  

"Fit im Glück" mit Baby

Kursblock mit Ute & Anmeldung

Beide Kurse z.Zt. Outdoor !

16 30 - 17.45 Uhr

Präventionskurs ab 17.08.20

"Hatha Yoga für jedermann" 

Anmeldung bei Lio Winkler 

18 - 19 Uhr

Aerial Yoga

Anmeldung bei Tina (4 Tücher frei) 

19.30 - 20.45 Uhr

Yoga & Fitness

Anmeldung bei Tina (3 freie Plätze)

Mittwoch

 

Ganztägig mögliche Termine 

bei unserer Heilpraktikerin

Tina Albrecht-Jähde​

 

 

 

18 - 19 Uhr

Pilates

 Anmeldung bei Kathleen

(auch in den Sommerferien)

19.30 - 20.45 Uhr

Yin Yoga & Achtsamkeit

Anmeldung bei Arnika 

Freitag 

 

 

 

 

17 - 18 Uhr 

"Fit im Glück"

mit Baby im Bauch

Kursblock mit Ute & Anmeldung

18.30 Uhr 

Reiki-Treffen im "ZeitRaum"

nach Vereinbarung/Gruppe 

Dienstag

 

8.45 - 9.45 Uhr

Yoga & Fitness

Anmeldung bei Tina (5 Plätze frei)

 

10.15 - 11.30 Uhr

Sanftes Yoga 60 +

Anmeldung bei Tina (2 Plätze frei)

 

16 - 17 Uhr

Kinderyoga mit Sabine

Block mit Anmeldung

19 - 20 Uhr  

Hatha-Yoga

Neuer Block ab 14.07.

Anmeldung bei Nicole (4 Plätze frei)

Donnerstag

Ganztägig mögliche Termine 

bei Massagetherapeutin

Kristin Nottebrock

 

 

17 - 18 Uhr

XXL Yoga 

5er Block ab 13.08. mit Anmeldung bei Tina

(3 Plätze frei) 

 

18.30 - 19.30 Uhr

Yoga & Fitness

Anmeldung bei Tina (3 Plätze frei) 

20 - 21 Uhr

 Männerkurs

5er Block ab 13.08. mit  Anmeldung bei Tina

(5 Plätze frei)

Samstag

 

 

10 - 12 Uhr 

Kundalini Yoga 

Anmeldung bei M. Petz

(monatliche Kurstermine)

Wissenswert :

Bitte ein Wasser mitbringen, sportlich bequem kleiden, sowie evtl. eine Decke + Kissen und etwas zum Überziehen für

Entspannungseinheiten dabei haben.

Preise ab 12 €

bitte bei Deiner

Trainerin erfragen

 

Herzlich willkommen!

Eigentümerin, Vermietung, Kosmetik & Fußpflege: Michaela Hoffmann, Tel. 0152 - 27117798

Bewegung, Kurse & Workshops: Martina Heldt, Tel. 0152 - 56174965 

 

Kolonistenweg 11

24876 Hollingstedt/ Friedrichsfeld (Schleswig-Holstein)