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Hatha Yoga 
mit Lioba Winkler

Hallo,

mein Name ist Lioba Winkler und ich freue mich bei ‚Zeitraum im Norden‘ jetzt krankenkassenzertifizierte Präventionskurse im Hatha Yoga anbieten zu dürfen.

Vor fast 20 Jahren begann mein Yogaweg, wie bei den meisten auf der Yogamatte. Mein Interesse an der Yogaphilosophie führte mich an das Himalaya Institut in Hamburg, wo ich 2011 eine 4-jährige Ausbildung begann, die mit dem Abschluss Yogalehrerin BDY/EYU und HI endete. Direkt im Anschluss folgte eine knapp 2 -jährige Ausbildung „geistiges Heilen“ nach den Richtlinien des DGH. Anfang 2019 habe ich wieder mit einer Fortbildung in der Yogaphilosophie am Himalaya Institut begonnen.

Ich unterrichte seit 2015 Präventionskurse, Yin Yoga Workshops, Ausbildungsworkshops und Hatha Yoga, und meine Begeisterung im ständigen Austausch zwischen Lehrer und Schüler zu sein hält an. Yoga ist für mich eine Erfahrungswissenschaft, die mein Leben prägt und mir zu einem neuen „SELBSTbewusstsein“ verhilft. Meditation in Aktion!

Ich freue mich auf alle, die mit mir Yoga ständig neu entdecken möchten.

Namaste

Lioba

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"Sanftes Hatha-Yoga für jedermann" ab 26.09.2022 jeweils ab 16.30 Uhr (siehe Kursplan)

Kurs-ID: KU-ST-JCDEYM

 

In diesem Kurs werden die Grundbegriffe des Hatha -Yoga vermittelt. Hierbei werden die Gegebenheiten und die Bedürfnisse des Einzelnen in den Mittelpunkt gestellt. Wir nähern uns den einzelnen Übungen individuell und achtsam. In jeder Stunde wenden wir uns einem bestimmten Themenbereich zu, der besonders im Fokus steht. Das kann ein Köperbereich, aber auch der Atem oder die Entspannung sein. 

Dieser Kurs vermittelt dir, dich wieder selbst achtsam wahrzunehmen. Deine eigenen Befindlichkeiten und Möglichkeiten zu entdecken und zu erweitern. Wir lernen unseren Atem kennen und erleben durch Entspannungstechniken, wie wir den Geist beruhigen können. Körper – Atem – Geist werden in diesem Kurs zusammengeführt und ihrem gegenseitigen Wechselspiel erfahren.

Bitte gerne zeitig da sein (15 Min. vorher) und eventuelle gesundheitliche Besonderheiten mit mir besprechen.

Organisatorisches:

Dieser Kurs kann als Präventionskurs (ganzer Block), als Einzelstunde oder mit 10er Karte gebucht werden. Bei der Buchung als Präventionskurs ist zu beachten, dass es verpflichtend ist mindestens 8 von 10 Stunden anwesend zu sein, da ansonsten das Krankenkassenformular nicht ausgestellt werden kann. 

Die Krankenkasse ersetzt dann im Normalfall 70 – 80 Euro des Kurspreises. Hier bitte direkt im Vorfeld mit der Krankenkasse Kontakt aufnehmen und die Einzelheiten abklären! Bei Fragen bitte an mich wenden!

Preise:

Präventionskursgebühr: 150,- €

Einzelkarte: 14,- €

10 er Karte: 130,-€

Schnupperkarte (einmalig): 8,- €