Ute Clausen

  • lizensierte, prä- und postnatale Trainerin

  • Beckenboden-Trainerin

 

(O.G. Trainerin ist verantwortlich für die Links und Inhalte dieser Website, sowie Inhalte der unten genannten Kurse)

Fit im Glück – mit Baby im Bauch 

Freitags 17 - 18 Uhr im ZeitRaum

  • Beckenbodentraining

  • Sanftes Pilates- und Krafttraining

  • Ausdauer- / Cardioworkout

  • Entspannungsübungen

 

So haltet ihr euch in der Schwangerschaft fit und fühlt euch wohl! Außerdem könnt ihr vermeiden überflüssige Pfunde zuzulegen und typische Schwangerschaftsbeschwerden (wie Rückenschmerzen oder Wassereinlagerungen) zu reduzieren ... so geht's gestärkt und selbstbewusst in die Geburt! 

Voraussetzungen zur Teilnahme sind eine unkomplizierte Schwangerschaft und das „Go“ zur sportlichen Betätigung von eurem Frauenarzt oder eurer Hebamme.

Max. Kursgröße: 12 Teilnehmer (fortlaufender, offener Kurs)

10er Karte  105 €

  5er Karte    59 €

Eigentümerin, Vermietung, Kosmetik & Fußpflege: Michaela Hoffmann, Tel. 0152 - 27117798

Bewegung, Kurse & Workshops: Martina Heldt, Tel. 0152 - 56174965 

 

Kolonistenweg 11

24876 Hollingstedt/ Friedrichsfeld (Schleswig-Holstein)