Achtsamkeit und Meditation

vorerst vom 02. - 30.11.2020

 

Es sind stürmische Zeiten, die auch deinen Geist und dein Gemüt in Aufruhr bringen können. Wenn Ängste und Unsicherheit die Oberhand gewinnen, scheint es als ob man aus den Gedankenspiralen von selbst nicht mehr heraus kann.

 

Meditation ist wie Urlaub für den Kopf. Zusammen mit Achtsamkeit kann sie dir helfen wieder die Kontrolle zu erlangen und deinen Geist besser zu verstehen. Ich helfe dir dabei deinen Atem als Freund kennenzulernen, der deinen Geist und Körper beruhigt.

 

Außerdem erfährst Du in diesem Kurs, wie es möglich ist, dass der Atem deinen ganzen Körper durchströmen kann und was das mit Meditation zu tun hat. Verabrede dich mit dir selbst und deiner Innenwelt!

 

Ich freue mich auf dich!

 

Start am Mittwoch, den 04.11.2020: 4 x 60 Minuten

jeweils von 19 - 20 Uhr

Anmeldung: WhatsApp oder telefonisch unter 0175 - 322 3443 

Email: Arnika@yinundyangyoga.info 

Mehr Informationen: yinundyangyoga.info

Eigentümerin, Vermietung, Kosmetik & Fußpflege: Michaela Hoffmann, Tel. 0152 - 27117798

Bewegung, Kurse & Workshops: Martina Heldt, Tel. 0152 - 56174965 

 

Kolonistenweg 11

24876 Hollingstedt/ Friedrichsfeld (Schleswig-Holstein)